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スイミー

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・目玉焼き(両面焼き
・ソーセージ
・むかごチーズ
・高野豆腐

何かたまにこういうホテルの朝バイキングみたいなのつまみにしたくなる。
目玉焼きは英語だと片面の通常のやつはサニーサイドアップ、両面焼きはオーバーハードと言う。
片面とのキラキラの落差酷すぎんか。

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・鶏むねミンチと茄子のボロネーゼ
・豆腐とネギの味噌汁

ウッディブレストがこわくてついにひき肉に。

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・鶏とピーマンの細切り炒め
・揚げない春巻
・タコとニラの激辛中華和え

鶏むね肉買う時ちゃんとしたスーパーでちゃんと見て買おうと思った。
2キロ買って序盤でウッディブレストに当たると消化するのに細かくして使わないと食べる気起きにゃあ。

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・ホワイトシチュー
・ツナと炒り卵のサラダ
・おこめつぶ

シチューに最適な皿がないので表面張力スレスレで対応。
塩麹鶏むね、カブ、ヤングコーン、里芋とかで作ってるからすこーし変わり種。

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・鶏むねのネギしゃぶ
・鶏皮せんべい
・セブンのささみのやつ

鶏と豆腐とネギしかない。

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・デミグラスハンバーグ
・エノキとカブのすり流し汁
・おこめつぶ

デミグラスソースは既製品を赤ワインと味醂で伸ばすとビルダーのようにテッカテカになる。
隠し味は味噌でございます。

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・ネギポンたこ焼き
・高野豆腐
・牛乳鍋

これはたこ焼き、たこ焼きなんだ。

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・イワシとキノコのトマトパスタ
・ガーリックトースト
・野菜コンソメスープ

イワシの蒲焼缶がいくつか在庫あったからパスタに錬成。
魚だから結局ツナみたいな匂いのパスタに。

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・ビーフン
・揚げないコロッケ
・高野豆腐

ビーフンはつまみとおかずとご飯の分け目に居る存在。
ちょうど関西にある三県境みたいな。

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・豚肉とキクラゲの卵炒め
・揚げない春巻
・大根となめこの味噌汁
・おこめつぶ

春巻に超薄ーく油塗ってトースターで低温から焼くと意外と綺麗に仕上がる。
春巻の吸油率は10%らしいのでそれ以下で収めれば勝ち。

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