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投稿
あこ
束の間の小休止
楽しみ♡♡♡
5
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ﾀろ
もう夜には戻らないけど、また3つ体制変わりないけど、ほんとストレスなく生きれる。
ありがとうございました、
6
いづ
回答数 65>>
INFPの星
ゴウ
回答数 128>>
特に不安や動揺が強い時に、脳を落ち着かせるのに効果的です。
• やり方: 1. 両手を胸の前で交差させ、左右の肩（または上腕）に置きます。
2. 蝶が羽ばたくように、右、左、右、左……と交互に、ゆっくり優しくトントンと叩きます。
• ポイント: 呼吸を止めず、自分のリズムで繰り返してください。左右交互の刺激が、パニックになっている脳のバランスを整えてくれます。
2. 目の下のタッピング（TFTの基本）
「グルグル思考（反芻思考）」を止めるのに即効性があると言われているポイントです。
• やり方: 1. 人差し指と中指の2本で、**目の下の骨のあたり（頬骨の上）**を、トントントンと15〜20回ほど叩きます。
• ポイント: 強く叩きすぎず、心地よいリズムで行ってください。
ISFJの星1
人間ビデオ
2
波็のヌⅡᴊᴘ🌊
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むーん
なんでそんなに発情してるの⁇って言われたりする。
いくらでも出来るんだけど…おかしいですか？
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
30148
マミ
おはようGRAVITYこちらこの時間で土砂降り🌧☔️
お外もまだ暗くて少し肌寒いくらい💦
朝と夜の気温と体調の激しさに身体がまだ付いてかないよねΣ(*ﾉ´>ω<｡`)ﾉ ｱﾁｬｰ💦
ネコさんもちょっと寒いのか
まるまってお休み中(´ฅ>ㅅ<ฅ`)♡ﾟﾆｬｧ(笑)
皆さん体調管理気をつけて
今日も1日いきまっしょ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #日常を撮り続ける #ファインダー越しの私の世界
灰色と青 ( + 菅田将暉 )
写真の星13254
隣のととろまる🚗🪴🪡
#今日のコーヒーカップ
#クロスステッチ刺繍
今朝は4時起きして
コーヒー豆をガリガリひいた。
昨日から仲間入りした
新しいコーヒーカップで頂いた。
クロスステッチ刺繍は全く進まない[目が回る]。
因みに
同じピンク
同じグリーンでも
微妙に色を変えている。
完成するか自信がなくなったけど、
出来るところまで進めたい。
ハンドメイドの星1056
あめ☔🌈
グラで、素敵な人たちに出会えて良かった( * ॑˘ ॑* )
これからもよろしくお願いします！
(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟ
そういえば運営さん！、1年記念の通知嬉しいんですけど、星座イベントで超福呼ぶ猫出したのに、10万ポイント届いてない！って言う問い合わせに対しての返信ください！( ߹ᯅ߹)
#記念日
#運営さんに届け
#お疲れGRAVITY
840
🐘ユメゾウ🐘
おはようございます.•♬
どんよりとした☁️月曜日の朝☀️☘️
午後からは☀️になるみたいだよ☺️
1週間の初日って少し憂鬱だけど・・・
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん頑張ってくださいね
みなさんにとって素敵な一日になればいいですね
🍀𓂃◌𓈒𓐍
#GRAVITY日記
#読売ジャイアンツ
#朝のひとりごと
#友達募集
#初投稿
安奈
1340
なっちゃん
今週もよろしくお願いします♬.*ﾟ
先週末のモーニングはコメダ珈琲へ☕𓈒𓏸︎︎︎︎
モーニングだけでは足らずに
コメチキも食べました〜 (๑'ڡ'๑)୨
私はコメチキにレモンをかける派です🍋 .*゜
#コメダ珈琲
#コメダモーニング
#コメチキ
#今週も頑張りましょう ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
コメダの星2351
maimai
GRAVITY日記寝てる( *´艸｀)
イイなぁ〜…
一緒に寝たい( ⌯₄⌯)
#猫
#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
#おはようございます
#お疲れGRAVITY
ネコの星29213
Hisacchi
おはようGRAVITYおはようございます😌
5/20月曜、一週間のスタートです。
気がついたら5月も下旬💦
気候の変わり目、1日や1週間レベルの寒暖差がまだ大きいので、うまく対応して乗り切っていただきたいと思います😊
今日は、大阪に本社を置く、「ギャツビー」などの株式会社マンダムが制定した「ガチ勢の日」😆
5/20を5×20と見立てて、本気度の100％(5×20)を表すことから今日の日付になっているそう
汗やニオイを気にせず、様々な活動を本気(ガチ)で取り組み、楽しみ、夢中になる若者「ガチ勢」を応援することが目的とのこと
私は、ガンプラでも飯テロでも写真でも、何でも中途半端な「趣味勢」ですから、真似はできなくてもガチ勢の人たちは尊敬します。
ガチ勢がその「愛」を語る様はかっこいいのです😉
時にこわいけど😅
※ 写真は私の「趣味勢」関連写真(愛はあり
ます😆)
月は昨晩の月(最近福岡は天気がよくて助
かります🌔)
ガチで恋するお前らへ
ガンダムの星971
シナモンたっぷりチャイ
レッドキウイ、いちご、ウィンナー2種、サラダ、卵焼き（長男作）、おにぎり2個
ごめん、完全に手抜きです(тロт)何故なら先週の運動会明けから看病続きで母も体調回復してないからです…「ウィンナー弁当にして！」に甘えました…ウィンナー2種4本入れましたので許しておくれ( ᐪ꒳ᐪ )
910
じるる
おはようございます
雨だし早いし誰にも見られないと思ってTシャツ短パンのままでゴミ捨て出たら、しっかりマンションの方に遭遇…
お見苦しい姿見せてしまってすみません
オマケに寒いしちべたい
笑顔で心穏やかに過ごせますように
足元気をつけていってらっしゃい
#おはようGRAVITY
#おはようございます
#イマソラ
イマソラの星2265 もっとみる
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