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えむ
ぐっすり眠るには
どうしたら良いのかな？
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ヒィ〜ちゃん❤︎
対策について専門家に話を聞く
まもなく春の『花粉シーズン』ですが、例年以上に花粉症への警戒が必要です。今年はスギ花粉の飛散量が非常に多くなることが予測されていて、対策について専門家に話を聞きました。
長岡市の幸町耳鼻咽喉科。花粉症の症状が出る前に、予防のために受診する人の姿が見られました。
■患者
「症状が出る前に飲み始めたほうが効果も高いと聞いたので、先にちょっとお薬もらおうかと。子育てしながら花粉症の症状が出てしまうと、ちょっと日常生活がつらいので。」
『花粉の飛散量』は、前年の飛散量と夏の気温で決まると言われています。2025年夏の記録的な猛暑により、今年はスギ花粉の飛散量が非常に多くなると予測されています。
佐藤院長は、これまで症状がなかった人でも花粉症を発症する『花粉症デビュー』が起こり得ると指摘します。
■幸町耳鼻咽喉科 佐藤浩史院長
「今年たくさんの花粉を浴びることで、初めて発症するケースもあると思います。もともと症状のある方も、例年よりも強く症状が出ることも予想されるかなと思っております。」
症状が出る前から、薬を飲むなどの初期療法が大切だと話します。
■幸町耳鼻咽喉科 佐藤浩史院長
「実際に症状が出てくる前からお薬を飲み始めていただく。症状が本格化してから飲み始めても、薬の効果が一定になるまでは少し体のなかで時間もかかりますから、タイムラグの間に悪くなることあります。」
外出時のマスクの着用や洗顔などで、花粉を体に入れないことも大切だということです。
約
2
りゅしー
一日中寝てたら休日診療終わった
身体中が痛い
3
おりん
中度寄りの軽度かな。入院はなさそうだけど。
あ
32
🧸🌳あらいぐま
2月01日(日)の
2連休⸜(*˙꒳˙*)⸝わーい
と思いきや(￣▽￣;)
土曜日は雪降りすぎで
雪かきザンマイで雪かきしてる中
突然の知らない番号から電話で
相手は姉のLINE電話なのに喋るのは男性？
救急隊員だった
姉が救急車に運ばれて
妹と母を連れて
迎えに行く事になり
姉は診察と薬を飲み後日詳しい検査が必要らしい。薬で姉の具合が軽くなり
家に送ってから僕が1人暮らしの
おうちに着いたのは確か
23:30頃
そして、今日の
日曜日は8:00頃？目が覚めて
頭痛がしたので僕はそのまま
永眠したいところですが
1時間おきに目が覚めながら
昼食食べても体調が微妙なので
また寝る
14:00くらいに目が覚めて
動きやすくなったので
元町イオンへ
ティッシュとお茶とマウンテンデューを買いに行った
体調が回復したので
さっさとシャワー浴びて洗濯すると
ん？もう18:00近い
この2日間はいったいʕ•ᴥ•ʔ
何もできないお休みだった
姉は脳神経内科で
偏頭痛の可能性なので
うつるものではない
僕はこの前、一回目の大寒波で
仕事時間かかった時に3時間しか寝れない日が続いたりとかで
睡眠不足的なのが僕の頭痛の原因だと思う
たぶん
時間ない日は食事が不健康になるし
体調を整える為の休みだったって事で
明日から仕事ʕ•ᴥ•ʔ
誰かを救いたい
#札幌
#友達募集
僕は全ての人の味方
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ジョニー
#お誕生日 #モフモフのいる世界最高 #GRAVITY犬部 #犬のいる生活 #牧場み
わんこの星
2545
🍑みるたん⛳️🍑
レディースティーから95。
バーディ2回とれました😌
アプローチ、パター大切ですね😅
まだまだですが、嬉しいですね😌😆🏌️♀️🏌️♀️🏌️♀️
#ゴルフ
#ゴルフ好き
#メンバーありがとう
38100
ms👼結👼🦖
羨ましい休日なものですから
私はメチャクチャ忙しいわ〜
きゃ━(;´༎ຶД༎ຶ`)━っっ!!!
満席状態続いてますが、
無理矢理休憩に出てます‼️
今行かないと行けないからねー💦
後半戦も気合い入れて頑張らねば💪✨
今日はホール回してまーす❣
(○^∇^)_旦~~♪ｲﾗｯｼｬｲﾏｾｰ♪
🍺🍶🥃
昼間から羨ましい〜(✪ｪ✪)✨✨
早よ帰って飲みたいー🍺
#最近食べて載せていなかった食べ物たち
#Part2 #飯テロ #ドアップ写真部
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胡思乱想こしらんそう
山本耕史に似ていると友人の女性に言われた。まったく似ても似つかないのだけれど、それからと言うものCMやドラマに山本耕史が出ていると喰い入るように観るようになった。
なんだったらCMの『つまらない話を目を見て言ってくる人間』のセリフも覚えたりしている。
モノマネの練習もしているのに、不思議なことにそれから一切 似ていると言われなくなった。山本耕史度は以前より増していると思うけれど、なんとなく毎日 切ない気分でいる。#山本耕史
2023
🐡脚ﾋﾟﾝ一生治らんC
旦那「どれ食べる？」
ワイ「ハニーデップ！（大声」
旦那「あとは？」
ワイ「生フレンチなんとか（小声」
旦那「え、珍しいね。どれ？チョコ？」
ワイ「うん。栞ちゃんの」
旦那「え？？」
ワイ「グラ友の栞ちゃんの分」
旦那「ん。（トレーにﾎﾟﾝっ」
買 っ て く れ た。
#ミスド
#GRAVITYスイーツ部
#金魚すくい
#これってデカくなったら金目鯛になるの ？
#GRAVITY飯テロ部
29198
ことり
お疲れ様です✨
お昼食べて来ましたー
暑いけど
ラーメン🍜が食べたかったので
無尽蔵さんに行って来ました😆
私が食べたのは
黒醤油ネギラーメンです✨
細麺と太麺を決める事が出来る
お店はいいですねー!
私は細麺にしました✨
美味しくいただきました!!!
ではまたね!
29253
ますだ
ストーリーもオンオフがはっきりしてるというか、ユーモアもありつつ落とすとこは落とす感じでよきよき😆
最後の、「世界は見てる」、という言葉が全てであり、見えない敵と戦ってる外の人が、中の人へメッセージが込められた映画なのかなと。
#映画
62
ある
どんなものか不思議だったけど、ご飯の上にキャベツを敷いてチキンカツを乗せて、上からアラビアータぽいソースをかけてる感じでした😄
ここまで来る途中の山道が四国と張れるくらい、のヤバさでしたが、なんとか越えられました💦今日の終着点は下呂なので、もうひと山あるんだよなぁ😂
#旅行 #岐阜 #ランチ
944
めめこ
連休の過ごし方死にかけた髪を甦らせてきた🧟♀️
#美容院 #ヘアカット #ヘアカラー #髪型 #ミニボブ
56182
もーみん🍫🤎ྀི
はいはいはーい！
今年もこの時期きましたー！
フルの5連勤！！しかも早出！！
ちなみに今日、朝ゆっくり
寝んねしすぎた(¦3ꇤ[▓]
寝坊しなくてよかったあ💦💦
火曜日まで頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
頑張ってとコメントあるだけで
救われます[大泣き]
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ししりば
こんばんは。 睡眠は安心感で深くなるそうです。
腐乱人形
実践してない私が言うのもなんですが、ある程度の疲労感あるとぐっすり眠れますかね😴