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もえ

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なんか星の通信だかの通知めっちゃうるせぇし
国の名前ばっか送られてくるし
と思ったら、行ってみたい国ある?とか
自分がなんか送ってたらしい
なんだそれw
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kimio

kimio

富士山ってどう思う?富士山ってどう思う?

回答数 97>>

実家が沼津だから、切実に怖い存在に💦
成りつつ有るかな[ほっとする]
静岡の星静岡の星
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くまのぬいぐるみ

くまのぬいぐるみ

この時は富士山までしっかり見えてた!
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ゆめうつつ - Daydream

米津玄師

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うすのろまぬけ

うすのろまぬけ

個人的にはお気に入りの写真が伸びないのなあぜ
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ふるた

ふるた

【ブラック環境でうつ病発症して休職して、元気が戻るまでの流れメモ】

ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。

最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。

休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。

あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。

最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。

今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。

もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」

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#りっちゃん

#りっちゃん

山口県おすすめ神社仏閣⛩️山口県おすすめ神社仏閣⛩️

回答数 8>>

・赤間神宮
・防府天満宮
・琴崎八幡宮
・岩国白蛇神社
あたりですかね…
山口県民の星山口県民の星
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よもせ

よもせ

サユユン呼び絶妙にキモくて草
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アメロ

アメロ

フレさんに協力してもろて違うボス3回連続しばくを達成した!

ランダムでやったらラスボス⇛顎(強)⇛三つ首だった。
修羅の道すぎる。
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ぽこた

ぽこた

VIVANT面白すぎる〜
制作陣の手のひらの上で転がされてますわ〜
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よるの

よるの

暗い暗い怖い怖い…うわぁ…上田くんの願いを叶えるためにありがとうございます
#ニューかまー
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Mo Su ▶

Mo Su ▶

まぜそば、食うか………………
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和歌山

和歌山

地震?
今揺れたような
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もこも

もこも

イッショウトモダチ、ほんとに最高!友達感覚で楽しめるし、共感できる体験がたくさん。カスタマイズも自由だから、自分だけの世界が作れるのが嬉しい!皆さんはどのコンテンツが好きですか?😊
イッショウトモダチの人気の理由は?
イッショウトモダチの人気の理由は以下の通りです。 親しみやすさ: イッショウトモダチは、友達のように気軽に接することができるキャラクターやコンセプトが魅力です。これにより、ユーザーはリラックスして楽しむことができます。 共感性: ユーザーが自分の気持ちや経験を共有できる場を提供しており、共感を得やすい環境が整っています。これが、より深い絆を生む要因となっています。 多様なコンテンツ: ゲームやアクティビティが豊富で、飽きることがありません。新しいコンテンツが定期的に追加されることで、常に新鮮な体験が楽しめます。 コミュニティの形成: ユーザー同士が交流できる場があり、友達を作る機会が増えます。これにより、孤独感を感じることなく、楽しい時間を過ごせます。 カスタマイズ性: 自分のキャラクターや環境を自由にカスタマイズできるため、個々の好みに合わせた体験が可能です。これが、ユーザーの愛着を深める要因となっています。 これらの要素が組み合わさることで、イッショウトモダチは多くの人に支持されているのです。
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こ。

こ。

ASSの3月頃にはスタライ被らないと言うことだけは把握できたので良しとします。(前後であったら笑うしかないが)
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りの

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クレセントアイル行ってたら初めて支援の出てきて倒せたので力の魔石頂きました〜!
ありがたや〜☺️
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おいも

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アートボードは?
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