共感で繋がるSNS
投稿
行けたら行くよmy
1
3
コメント
関連する投稿をみつける
くすりずけおにいさん
ナラチ
・体伸ばし（立ったまま前屈、体ぐるぐる）
・ドローイン10秒
・普通の腕立て8×2セット（ゆっくり）
・椅子に足かける8×2セット（胸下に手）
・片足あげ10回づつ
・プッシュアップ（腕立ての姿勢のまま）10回
・ドローイン30秒
・腕を横に広げる10回×2セット
・浮き輪肉横の筋トレ1分づつ
・クランチ30秒×3セット
・腰とお尻の筋トレ1分
・終わったあと卵、水1杯、バナナ1本
（食べたら1時間経過してから就寝）
【火、木、土】
・体伸ばし（立ったまま前屈、体ぐるぐる）
・ドローイン10秒
・普通の腕立て6回×2セット
・ワイド6回
・プッシュアップ10回×2セット
・腕を横に広げる筋トレ10回×2セット
・ドローイン30秒
・浮き輪肉横の筋トレ30秒
・クランチ30秒×2セット
・腰とお尻の筋トレ30秒
・終わったあと卵、水1杯、バナナ1本
（食べたら1時間経過してから就寝）
毎日これできてる自分褒めたい､､
(自己満&やる気アップであげた投稿なので辛辣なコメントしないでもらえると､､💦 )
1
ぐち🍄
ニックは出なかった(´；ω；｀)
ピース
1
ame
質問募集中！
私に質問してくださいね。
DM✕ 質問ボックスならなんでも聞いてくれ
1
水溶き片栗粉
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
K(けい)
早く家から出ていけるように頑張ってはいるのですがなかなかすぐにとはならないのが現状です
5
もち麦
私「いいんですか！」
義「アイスがいい？ジュース？」
私「ジュース飲みたいです」
義「なにいいかな、ジンジャーエールか！」
私「ジンジャーエール好きです
すいません、お願いします」
義「はぁ〜い」
義「せっかくだからゴマシェイクにしたよ」
1
こうい
・好きなことを仕事にしている
・自分の裁量で仕事をしている
・コミュニケーションが上手
・力の入れどころを分かっている
・仕事以外の楽しみがある
・自己管理が出来ている
・向上心がある
・自ら努力をできる人
仕事を楽しむためには自己成長も重要なようです。
9
オルト
たまになんやねんって思うけど、トイレ我慢してんのかな？早く終わらないとねって最終的に収めてる。
5
しょこ
小学生男子5人がドリンクの冷蔵庫の前に座り込み
手に持ってたお菓子を食べ始める
こういうこと平気でやるんだー
親知ってんのかなー
と思いながら引いた目で見てたら
睨みつけられた笑
イートインスペースあるからせめてそこで食え！！
6
Touya Cita
4
鳴瀬る
2
麹塵
ざっくりと小説のように頭の中で考えてはいたつもりだったけど、文字にするとメモ要素のが強くて小説というには流れが悪い。最初の3話くらいで何とか展開動かせるくらいには持っていきたいところ。
5ネコニ
長く勤めるなら安定した収益部門を持っているところを探すといいよ。自動車業界は昔の電機メーカに似た境遇だから結構怖い、北米依存で10年後は統合してそう。
案外食品メーカはいいのかも。ご飯は内需だからね。
7
ともよ_
ファンになってから一生懸命聞いて覚えた曲をいっぱいやってくれたし、たまに吹く空調の風が野外の風を思い出させてくれたり、高見沢さんのフライングに最後のアンコール3曲。ますます一生ついていきます！！！！！ってなった。
7 もっとみる
関連検索ワード
フクロウ
何かしたの？