それだけでモチベ下がるよね😢

@紺 ： 音楽聴くだけで集中力上がるし、気分上がるからね、、 僕だったら取りに帰るレベル😇

@麦チョコちゃら ： わかる！！！ なんなら行く前に買ってもいい！！！笑

@紺 ： バッグの中に常備するようとして！！笑 なんだかんだでイヤホン3個くらいあります笑

@紺 ： 僕もランニング用のイヤホン片耳水没しました笑 筋肉のために持つべきですね[疑っている]

@麦チョコちゃら ： 筋肉のために！！！笑笑 いざ使うとなったときに充電切れてたり、麦チョコさんみたく落として水没などを考えると有線最強か？とも思ったり🤔

@紺 ： 水没、実は水に落としたとかじゃなくて汗かきすぎて水没したんです😇

@麦チョコちゃら ： それだけ発汗してるってことですよね すごい！！！ストイック！！！

@紺 ： トレーニング方法間違ってて真夏にサウナスーツ着ながらランニングしてただけです笑 2度としません笑笑

@麦チョコちゃら ： 私もサウナスーツ勢なんですけど、めちゃめちゃ汗かきますよね！！！ 普通に走るより達成感ある！！！

@紺 ： 痩せるのには効果的ですけど僕は筋肉つけたいので逆効果でした、、 知識がないのも考えものですね、、

@麦チョコちゃら ： そうなんですか？？ 筋肉つけつつ痩せたいんですけど、両立って出来ないんですか？？

@紺 ： リコンプってやつですね！ オーバーカロリーにならないように気をつけて炭水化物とタンパク質しっかり摂って筋トレしてれば両立できますよ！ ただ効率はあんまり良くないですが、、、

@麦チョコちゃら ： 先生勉強になります！！ 炭水化物すきなので効率は求めず、食べながら筋トレ有酸素を継続していきたいと思います！！！！

@紺 ： いいですねー！！ 僕は絶賛増量中なので減量の時は同様に頑張りたいと思います[疑っている]

@麦チョコちゃら ： はい！！先生！！ がんばります！！！

@紺 ： 先生になっちゃってしぬ笑

取りに帰るか

@紺 ： なんと、、、

@りりら ： それか買うか

@紺 ： 買うまでいくのかw

@りりら ： 今一本柱で回してるから専用あってもいいなー

@紺 ： それは確かにあってもいいね