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マスターE
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どりあん

凌@修羅乃國鬼丸
ちと削るしかないのか?
旋盤するしかないのか?
また難関やないのよ💦

こーす

うちゅう@170

赤城
回答数 3>>

のら2世
こうすけ惨憺マリア

やっちゃった

けい
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ゆ〜
古謝3回3失点 三振4
荘司3回無失点 三振7
まぁやっぱり荘司はさすがだなぁ
二軍相手はさすがにどうってことない
まぁすぐ上げんのはやめてね
負けが多くなってきたもう使うしかない!! ってのはやめてな

しおっ
ほんとにありがとう!
さっそくある日くんパワー感じてるよ🌱
送ってくれるの楽しみに待ってるね🥰
#hikarutalk

mee*(み

ほのぼ

りい햄
「蓬莱軒」って叫んでたのを聞いて
やっぱりみんな蓬莱軒よね♡ってただの鰻好きの人格出てきちゃったwww
#ナゴヤリハ
#NCTDREAM
#NCTDREAM_THEDREAMSHOW3_NAGOYA

そうる@
たまにはデジタルデトックスも必要だなぁって思いました✨

KF@プリ
#プリズナートレーニング
プルアップ
(オーバーハンド)
ワイドグリップ・プル
6×1
ナローグリップ・プル(S6)
5×1
(アンダーハンド)
S6
8×1
指先プッシュアップ
S2
2×1
ハンギング
S4
左右それぞれ20秒×1
S5
10秒×1

影太朗
球数制限なくなげれるかもせんけど
球場の雰囲気や投手の気持ち考えたら
リクエストで時間与えて
鈴木の気持ち作る時間与えたのは
さすが中嶋監督よ!!
そのあとしっかりゲッツーで抑えたし!

KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワージャンプ
S8
2×3
スクワット
S8(2/3)(ハーフワンレッグスクワット1/4レンジ)
左右それぞれ5×1
S8(3/3)(ポールアシステッドピストル)
左右それぞれ2×1
カルフレイズ
S4
右60×4
左60×4

スマホ
しかし、8月に備えるにしてもイベントのタイミングが解らんよねぇ
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