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寒い、あっためて。寒い、あっためて。
まずストレッチ!次にももあげ!その場ダッシュ!からのランニングGO!とりあえず3kmいこう💪🔥
雨降ってたらステップワークとジャンピングスクワットとバーピーで共に温まりましょう🥹
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まずストレッチ!次にももあげ!その場ダッシュ!からのランニングGO!とりあえず3kmいこう💪🔥