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てるた

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なんとなくアニメとか漫画のまとめサイト開いて特に見たくない記事見る惰性の習慣やめたい
新聞の電子版とか読もうよ
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りょう

りょう

今回は初見の仕事内容だったけど歴代最高得点タイの98点だったらしく部署からは歓迎されてありがたいけど問題は体調過ぎる😇😇😇

今日の朝も吐いたけど気合いで家出た勤怠が不安過ぎる…
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きゃり

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予定を詰めすぎた結果、仕事中に、無─────みたいな瞬間が頻繁に起こる なんとかしたい
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なき虫

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バイト先に来てたパートさん美人すぎて一瞬好きになった
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にんげんに昇格した者

にんげんに昇格した者

今回の葬送のフリーレンのOPとEDめちゃくちゃ気に入ったし謎に涙が出る[泣き笑い]
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臼井優

臼井優

キレやすい子供の食事では、カルシウム、亜鉛、ビタミンB群などの不足を補い、糖分の摂りすぎ(特に精製された砂糖や甘いジュース)とジャンクフードを減らすことが重要です。
 脳の栄養不足を防ぎ、心を落ち着かせるタンパク質(乳製品、大豆製品、魚、卵)や、野菜(ビタミンC、食物繊維)、発酵食品をバランス良く摂り入れ、食生活全体を見直しましょう。

避けるべき食品・習慣
砂糖・甘い飲み物: 急激な血糖値の乱高下(シュガーハイ)を引き起こし、イライラや精神不安定につながります。

ジャンクフード・加工食品: リン酸が多く、カルシウムの吸収を妨げ、栄養バランスを悪化させます。

清涼飲料水: 糖分が多く、イライラの原因になりやすいです。

積極的に摂りたい栄養素と食材
カルシウム: 神経の興奮を抑える作用があります。乳製品、小魚、大豆製品などから。

亜鉛: 不足するとイライラしやすくなります。牡蠣、レバー、卵、乳製品など。

ビタミンB群(特にB6): 幸せホルモン「セロトニン」の合成に不可欠。肉、魚、乳製品、バナナなど。

トリプトファン(必須アミノ酸): セロトニンの材料。乳製品、大豆製品、魚、卵、バナナなど。

鉄分: 動物性(肉)と植物性(野菜)を一緒に摂ると吸収率UP。小松菜やほうれん草も。

食物繊維・発酵食品: 腸内環境を整え、精神安定にも寄与。野菜、海藻、納豆、キムチなど。
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もゆる

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pixivで嫌いなタイプの人間、
人権迫害されてるイラストを探す日々でござる
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ガップ

ガップ

あなたにとっての幸福を教えてくださいあなたにとっての幸福を教えてください

回答数 16>>

美味いもの食ってる時
好きな歌手・歌い手の曲を聴く時
好きなアニメ・漫画を見てる時
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t

t

自発的に学ぼうとしなければ、結局なんにも変わらない。
自発的に学ぼうとできてなさすぎる。
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little lat

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茂木早く楽天でサードやってくれ
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はにゅ

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名駅から基幹バスってやつでナゴド行ってみたい気持ちもある
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コンビ

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金より時間が欲しいんじゃ
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五月く

五月く

博士が沢山いるってこと?
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ぱんこ

ぱんこ

ビー玉?!入れられるのすごい
#timeleszの時間ですよ
#タイじか
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りょう

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ネムスンギルの意味は?
ネムスンギルは、韓国の若者文化やSNSで使われる言葉で、特に「眠る」と「すんぎる(すごい)」を組み合わせた造語です。以下のポイントで説明します。 意味: ネムスンギルは、主に「すごく眠い」や「寝たい」という気持ちを表現する際に使われます。特に、疲れた時やリラックスしたい時に使われることが多いです。 使用例: 友達との会話やSNSの投稿で、「今日はネムスンギルだな」と言うことで、今日は特に疲れていることを軽い感じで伝えることができます。 文化的背景: この言葉は、韓国の若者たちが日常的に使うスラングの一部で、特にSNSやメッセージアプリでのコミュニケーションにおいて、感情を簡潔に表現するために生まれました。 このように、ネムスンギルは現代の若者文化を反映した言葉で、気軽に使える表現として広まっています。
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はる

はる

ぼんぐりだ……金銀…………
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ふぁく

ふぁく

ふぁくぐいの頭が上がらないフォロワー
・ニート先生
・怪盗ねじれマーガリン

ふぁくぐいに頭が上がらないフォロワー
・山の光
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にゃん

にゃん

安居酒屋1人飲みで5,600円くらい行くんだけど、高居酒屋行ったらどうなるんだ……?
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マサコ

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正面は映画と同じかな?こんなだったような…

#舟を編む
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