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ゴリラ
週数近い人たちの中にもゆっくり過ごしてても予定通り入院→誘発で産んだり、破水きて産んだりしてるの見るとこんだけ頑張らされてるのになぜ私はダメなんですかね？って思っちゃう〜
あと運動と陣痛誘発の関連性の確固たるエビデンスは無いっぽくて、あくまで当日気張るスタミナをつけるとか産道に肉をつけないとかの安産方面の対策なんだよな運動って。
多少なりともお産のメリットになるからやるけどさ、胎児降りてきて無いですね〜もっと運動してみたいに言われると普通に腹立つよね。
逆子の時も逆子体操やってって言われたけどあれもエビデンス無いし、結局何もしなくても逆子治ったし。昔のやり方でやる病院なんだろな。
もう膝と恥骨が限界。
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コメント
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ちー
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ゆきまる
もうここまで来たなら
教育症例となりたいのだけど
まだ体脂肪率31％以上あり、
体感的にレプチンなどのホルモン感受性が回復するラインは体脂肪率30％以下らしく。※AI談
体脂肪率がそこまで下がるとかなり楽に感じるらしい。
マンジャロ最小容量にしてるけど
けっこうキツイかもなぁって感じ。
睡眠改善、生活改善、食事改善、有酸素運動、無酸素運動
ずっと張り詰めたままやるのかってのは
NO。
張り詰めてやらなくても適度で健康維持できるまではやるつもり。
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お風呂は唯一の上の子とゆったり出来る貴重な時間。
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