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5cm

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今日筋トレ行こうと思ったら休館日だった
辛すぎます
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モノクロ

モノクロ

お水をさ、たくさん飲んだら美容にいいってよく聞くけど全部体内に蓄積されてるみたいで脚がやたら浮腫むだけなんだけどそれって私だけ?
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たなか

たなか

また歯が痛い…ちょっと前に全然何ともなかったけど虫歯になりかけかもって指摘されて既に直したところ。
神経とるかも位の痛さ😢…何もしなくてもじんわり痛いし、当たるとめっちゃ痛い。
今通ってる歯医者さん優しいし麻酔上手なんだけど、先生めっちゃ若くてホントに治ってるのか怪しいんだよな…こんなに歯磨きしてるのに…
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三篠

三篠

夜行バスで爆睡できる人?それとも無理派?笑夜行バスで爆睡できる人?それとも無理派?笑
いびきが怖いので、可能なら起きていたい。
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せと氏@

せと氏@

夜トレ🤸
●ミラネスフィット編(約43分)
・ウォームアップストレッチ
・フリープログラム1種
完了✅

実際のエクササイズ時間より3分多いのはストレッチ分の時間が反映されてないからです。カロリー消費は薄いですがストレッチも体をほぐす運動に入るからフィットボクシング3みたいに反映してほしいですね。。些細な事なんですけど😅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星ダイエットの星
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ドブネズミ

ドブネズミ

俺まさか不眠症じゃないよな?
一応朝まで寝れるけど途中三回くらい目が覚める
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しんまる

しんまる

定時報告。
なんか小じんまりした歩きですが、継続は力なりって事で(((((*´・ω・)トコトコ
明日は寒くなりそう。無理そうなら迷わず車に乗る所存(笑)

最後の写真はかつての聖地。
管理されてる方と久しぶりにお会いして話す事が出来ました✨️
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魔女の卓球部員

魔女の卓球部員

胸筋下部みんなどうやって鍛えてるんだろ
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麗奈(れいな)

麗奈(れいな)

食べた時に胃膨らみすぎてあばら骨と一生くっついてそう
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