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ちゃこ@コミュ障

ちゃこ@コミュ障

40代になってから感じたことを教えて!40代になってから感じたことを教えて!

回答数 755>>

ホルモンバランスの乱れ?崩れ?
イライラがひどくなった(「・ω・)「
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ステラ〜

ステラ〜

まじ爪もろいんやけど
友達からも言われたこれって栄養不足?

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ぽてと

ぽてと

筋トレって、どういう感じでやってますか?筋トレって、どういう感じでやってますか?

回答数 22>>

ジムで週3
始めたての頃はビッグ3を鍛えて、体を大きくして
今は肩周り、背中、下半身 だけ!
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MARI❤︎

MARI❤︎

パニック発作がしんどい
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なんJのバーサーカー

なんJのバーサーカー

肩、胸トレ終了
トレーニングをまたサボってしまったのでまた体が萎んだ
もう何年もこのサイクルを繰り返して、体がレベルアップしてない
流石にこれを続けても意味がないので、体を鍛える前に脳と心を鍛えていこう
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まっちゃ

まっちゃ

痩せるために何かを始めるより太る習慣を辞めるほうが現実的なんだけど何を辞めればいいの?
やっぱりお菓子か
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みなみの

みなみの

記録13日目!昼まで順調だったのにどうしてこうなった[目が回る]と思って見返したら貰い物のデザートが原因の模様[大泣き]過去も家族との外食や貰い物お菓子でオーバーしがち…やっぱりダイエット中宣言するべき?
#ダイエット #悩み相談
ダイエットの星ダイエットの星
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埋めたろう

埋めたろう

自分で引っ掻いた足の傷がカサブタになっててイヤ
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まさあき

まさあき

ジム3回目
滞在時間1時間ちょい
朝から気分沈みめだったけど、筋トレしたら気が晴れた
昨日は出かけずに家でゴロゴロしてたからなのか
日に当たったり体を動かすのは心にも良い

#おじさんの独り言
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ホルモンバランスの乱れ?崩れ?