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ぽてと

ぽてと

筋トレって、どういう感じでやってますか?筋トレって、どういう感じでやってますか?

回答数 22>>

ジムで週3
始めたての頃はビッグ3を鍛えて、体を大きくして
今は肩周り、背中、下半身 だけ!
GRAVITY3
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コメント

すすすー

すすすー

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ビッグ3ってどこかなあ?

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ぽてと
ぽてと
お尻、背中、胸 デットリフト、スクワット、ベンチプレスだね!
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えるですぺらーも

えるですぺらーも

0 GRAVITY

素晴らしい!

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ジムで週3