共感で繋がるSNS
投稿
Y0U
びっくり。
それかAndroidとか他のメーカーにかえる？
よくわからんかしめんどくさくなってきた。笑
買い替え検討してたけど、ギリギリまでつかお。
やめやめー。
7
6
コメント
関連する投稿をみつける
臼井優
典型的な「スマホ脳疲労（デジタル過労）」や「スマホ依存」の兆候です。
脳が過剰な情報処理で疲れ切り、正常な判断や思考が低下している可能性があります。
なぜ調べられないのか？
脳疲労（スマホ脳）: 短時間の情報（SNSや動画）を追うことで前頭前野が疲弊し、集中力や思考力が低下している。
ドーパミンの過剰分泌: 短時間で反応を得られるコンテンツを好むようになり、複雑な情報を検索する動機が失われる。
心理的不安・逃避: ストレスから逃げるためにスマホを見ているが、情報過多でさらに脳が疲弊し、検索という能動的な行為ができなくなる。
ネガティブな思考のループ: うつ的な傾向があると、ネガティブな情報にとらわれやすく、検索意欲が湧かない。
抜け出すためのステップ
「調べたいのにできない」という状況を打開するための、少しずつのアプローチです。
「何もしない」時間を意図的に作る: 1日5分でもいいので、スマホを全く見ない時間（デジタルデトックス）を設ける。
スマホを物理的に遠ざける: 寝室に持ち込まない、食事中はカバンにしまうなど、距離を置く。
検索する前に「アナログなメモ」を取る: 「後で調べる」と紙に書き、その場での検索を一旦保留する。
通知をオフにする: Yahoo!ニュースやSNSの通知を切り、受動的な情報流入を減らす。
軽い運動をする: 脳疲労には散歩やストレッチなどの軽い運動が効果的。
注意点
もし、スマホが使えないとイライラや不安が強すぎる、生活や仕事に重大な支障が出ている場合は、依存症が進行している可能性があるため、専門の医療機関に相談することも検討してください。
彩月 蓮
仕事をする上で記録媒体は重要。
昔ならHDD（ハード・ディスク・ドライブ）を使っていたが、HDDはとにかく重くてかさばり、衝撃に弱く、故障しやすいので持ち運びには不便。
そこでSSD（ソリッド・ステート・ドライブ）が登場。
磁気ディスクを回転させて読み書きするHDDに対し、SSDは USBメモリと同様石（チップ）に書き込まれる為軽量かつ振動や衝撃が有っても壊れにくいです。
仕事でいろんなソフトを使っているので容量が足りずフリーズ気味なので容量をアップしました。
1臼井優
過度なストレスや不安から起こりやすく、十分な睡眠、目の前の課題に集中する「コントロール可能な範囲」での努力、適切な休息、そして周囲の支えが重要です。
具体的には、7〜8時間の睡眠確保、1時間ごとの目標設定、適度なリフレッシュ、そして家族などによる肯定的な声かけや行動で支えることがメンタル安定につながります。
受験生自身ができる対策
生活リズムを整える: 睡眠不足は脳の機能低下を招くため、最低でも7〜8時間は確保し、心身を回復させましょう。
「コントロールできること」に集中する: 「1時間数学をやる」など、目の前の小さなタスクに集中し、「自分はできる」という感覚（自己効力感）を高めることがメンタル安定に繋がります。
適度な休憩と気分転換: 勉強漬けにならず、気分転換を取り入れることで、脳とメンタルが疲弊するのを防ぎます。
周囲（保護者・友人など）ができるサポート
気持ちに寄り添う: 本人の不安な気持ちを受け止め、理解を示す姿勢が大切です。
言葉で励ます: 「頑張れ」だけでなく、「〇〇（具体的な行動）できてるね」「無理しないでね」など、前向きな言葉をかけましょう。
行動で支える: 栄養のある食事を用意する、静かな環境を整えるなど、具体的な行動で支えましょう。
注意すべきこと
「受験うつ」と呼ばれる精神的な不調に陥るケースもあり、長期的なストレスは深刻なメンタル不調につながることもあります。
もし、本人に深刻な悩みが見られたり、日常生活に支障が出ている場合は、専門家（医師やカウンセラー）への相談も検討しましょう。
1
にゃんこ店長
22
たか
もっとみる 
話題の投稿をみつける
mayumi∞S
空気読みすぎるし。
#上田と女がDEEPに吠える夜
7
ぽめ
6
ミゾ
KNE
2
じんて
#なんて美だ
2
さくら
#キスラジ #玉森裕太
3
まさと
8
芝栗
6
ｽｸﾞ
1
ぺぺ🕊
9 もっとみる
関連検索ワード
あき
中古で買うか、ローン組むかかな？ 最近はiPhone戦略みたいな契約の仕方もありますね、 docomoがいつでもかえどきなんちゃらみたいな？ 2年後に返却する感じの 私は、iPhoneのハイエンドモデルを一度買ったら6.7年(サービス終了目安ぐらい)買い換えないので月3000円ぐらいの感覚ですが。
天使†_(･ω･*)
型落ちを中古で使うに限る！[ほっとする]笑 おいら割とiPhoneが年々高級品化していくのに5年前くらいか？序盤でついていけなくなった層のひとです
ひーくん
乗り換えとかすると安く買えたりするよね！