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決断するパパ
生きてて辛い時間の方が多くない？ってなんとなく思ってたけど、正解だった。
めっちゃ解説してくれてる。
こう考えたらさ、楽しく生きることに意識的に取り組んでる人って流石だと思うし、そういう人達と生きていかないとダメだなって思うよね。
最近、暗いドラマとか見なくなった。
水戸黄門とか人気だった理由に最終的にハッピーエンドで必ず終わるのがわかってるからってのがあるって話が、ようやく共感できるようになった。
この話、いつになったら逆転するの？ってわからないドラマ見てられない。
話聞かないバカとか、勘違いして突っ走るバカに、周りに圧倒されて大事なこと言わない主人公とか、ばっかりだと見るのやめる。
そのくらい無駄にストレス溜めたくなくなってる。
我慢しなくていい我慢ってあるもんね。
人生、楽しく生きようって思う人たちを周りに集めていきたい。
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なか
2
小雨☔️
1
うちゅう@170
りか
#07
6
シンヤ
3
エントロピー
短文減りつつ
良い傾向やね
あんな文化無くなれば良い
こちらのバブみ文化はいるけども
世も末と世も末、鬱とメンヘラ
で共倒れバトル開始ー（けんちろう）かよ
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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ひよこ
仲良くなるなんて、絶対むり。
金輪際仕事の指示は絶対しない。
困っていたら、追い詰めて辞めさせる。自業自得。今は、失敗する子供の受験のことを考えるのが楽しみ。
2
のぶっ
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やす
今の内閣-日銀体制の間はまた暗黒期になるのかな？
岸田氏に代わる人もいないしょうもない状況だし、1年以内の回復は厳しいか...
緑の先
緑「ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!ツインテール！」
ザ「ツインテールですよ(*￣ー￣)」
緑「しかも高めのやつヽ( ・∀・)ﾉ」
ザ「ヽ( ・∀・)ﾉ」
緑「いや、マヂ昨日のライブよかったHEATも○だがSKYは◎観察エモかった」
#fishbowl
#TIF2024
続きはALT
8
ゆち（
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朝月沙
口は災いの元だねぇ…
というより、よくそんな酷い言葉が出てくるねぇ…裏垢なら呟いてもいいのか？
まさにチラ裏案件でした。
誰しもブラックな部分はあるにしろ、己のそんな影の部分とどう付き合うかが肝心なんだろうね。
3
ぽよ@だ
この座椅子の背もたれの角度やだな…よし、これでいいだろう
ってマックスまで起こして寄りかかったら、リセット？のようでそのまま180度まで倒れてくそわろた笑
5
紅茶
面倒くさがって
日焼け止め塗らないからですよ
軟弱な肌め〜！
これからは毎日塗りましょうね
えーー
嫌とは言わせません
はい、腕だしてください
って妄想だけして結局今日も
日焼け止め塗ってないのは私です
べりちゃ早くきてくれ…私が焼ける前に()
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にゃん
6らっこ
無料だし1人で探すより会社の質がいい所紹介されるので短期間で良い会社入れた
使って良かった若者向けエージェント詳細はプロフに載せてるのでとりあえず相談だけでも前進するよ
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