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愛礼🍀めいる🍀.*
お休み
ゆっくり眠れたよ...🐌
昨日ね……
投稿ダラダラしてたら
( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
ご飯
こんだけしか残ってないやーーん
まぁ少し摘んでたけどさぁ✋(◉ ω ◉｀)
味噌ラーメン🍜
半麺で作ったわーーい‼️
娘曰く
目の前にあったら
全部食べんとって思うやろが
分けとけや
……
ちゅん🐦
#小さな幸せ
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#空を見上げて
#愛空
毎日、学校の課題
完成までイライラしてるん[泣き笑い]
そんな夜を過ごしましたぁ
さぁ
やっとのお休み
良き1日
過ごそうね🍀
- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b
ハレルヤ
小さな幸せ探し🍀の星4
まひろ
皿うどん カブやらイカやらえびやら入り
マカロニサラダ
白菜とレタスのスープ つくねいり
レンコンとニンジンの煮物
もやしナムル
長崎のパリパリ麺をスーパーにあったから皿うどん。やっぱり長崎製の麺じゃないとおいしくないよね
4
両
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まーさん🐟㊙.
🚩第19ステージ
昨日の教訓を生かしてキャラバンリベンジへ！
道中電車の中でキャラバンカーと遭遇し
お姉さん達に手を振ってもらって良い兆し✨
ゴール450m付近で待機
キャラバンのノベルティは、少し下がって
遠くに落ちたのを拾えると成功率UP⤴️
合計20点くらい拾えた🥹
（たくさんゲットした時は譲り合いが大切）
選手が近づいてくると
上空にヘリコプターが飛ぶからそれが合図🚁
レースも昨日より落ち着いて見れました
小さい町だから、
ポディウムも遠くからちらっと見えた❤️
明日は観戦最後の第20ステージだから
昨日と今日とはまた違った楽しみ方をしたい。
#ツール・ド・フランス #自転車
#海外生活
666
澪
って最近よく見るけど、
私は生まれつきそばかす多いし奥二重(どちらも気に入っている)なので、ナチュラルメイク映えしない顔。
こういう場合、どんなメイクが男性ウケ良いんでしょう？
そばかす奥二重ってインフルエンサーにもあまりいないので、参考になる方がいらっしゃらない🥲
153
がく
実際こういうことは
ほとんどの方の中で多くおこってる
(長いです)
僕の例をあげます
10歳ぐらいから父が
アルコール依存症になり
言葉の暴力が毎日のように繰り返されました
缶ビールを開ける「プシュッ」という音が
今日もはじまる、、、と恐ろしい感覚、
地獄です
毎日 学校から家に帰りたくなかった
母と弟は徹底抗戦の構え、
無視と反抗です。
僕はこの人は精神的な病気にかかっていると
労るような言葉かけをしていました
深夜まで愚痴に付き合い少しでも
癒されるようにと励みました
それでもアルコールの威力というのは
家族達を圧倒していきます
家族達をも精神的な病に巻き込んでいきます
アルコール専門医にたどりついても
大きな効力を挙げられず10数年。
僕は働きはじめ
いろんな職場で父頃の年齢の男性に
接すると どこか落ち着かない、
権威のある立場の人間の前で硬直するように
なっていました。
ただ 恐ろしいのは
自分でも気づけないということ
苦しい中 生き続けてきたので
どんな逆境にあっても耐えなければいけない
そのように生きなければいけないと
思い込むようになっています。
パワハラ上司に
利用され続ける人間の完成です。
うつになり家族の状態が最も最悪な
状態になってはじめて退職、
深いトラウマをおっていることに
はじめて気づきました、
私生活のなかで 時折蘇る記憶
子どもにも関わらず親の面倒を見続け
勉強どころではなかった悲しみ、苦しみ、
父にののしられる悲しみ、
家族達が苦しみ続ける様子をただ
見続けるしかない苦しみ、
蘇ってくる記憶1つ1つに共感することが
必要です、苦しいよね、悲しいよね、
丁寧に自分の心に寄り添うことが必要です、
地道ですがこうする事が癒すということです
心理カウンセラーや
医療者の元で行う自助会というグループも
ありますが
基本的にこの仕組みがとられます
少しづつ少しづつ
上司の元で硬直する自分はいなくなります
苦しみを耐え続けなければならないという
観念も和らいでいきます。
(程度の強い方はできれば似た経験をもつ
心理カウンセラーに相談する事をオススメします もしくは臨床心理士の資格をもつ精神病院の医師)
828
Hiro
今日はいつも通りに起きれた！！
息子も合宿から帰ってきたし！！
でも、来週は遠征で居ないんだなぁ。。。
8月初旬まで忙しい[目が回る]
こんな時期にいろいろ重なりすぎ。。。
あかんやん[大泣き]暑さも手伝って。。
バテ気味やし[大泣き]
頑張れっ！私！！
朝の涼しい？？30分ほど
ランニングとか身体動かしたりしたら
ちょっとは何か変わるかな？？
今から行ってこようかな？
910
kazu
今日は暑くなるみたいだよ〜💦😱
ヨシ❣️頑張ろう～💪✨
水分補給ヨシ❣️
仕事行って来ます🚗💨＜ｳｯﾋｮｵｵｵｱｱｱ!!!
🍀*゜休みの皆さん素敵な1日を🍀*゜
🍀*゜夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️🍀*゜
🍀*゜仕事多忙💦返信遅くなります🙏💦😭
Bam Bam
74107
寅
#寅セレクト
#寅
#イマキイトリマス
早起きしすぎました🐯😳
二度寝しよ🐯(｡´-д-)｡o○Zzz
Green House
2438
リリー ®️🫧ྀི
嬉しいバトン23時に寝て3時に起きました（4時間睡眠が私にはとてもあってる気がする）おはようございます。
昨日は朝早く打ち合わせ2件のあと
爆買い（自分の誕生日祝い）→映画→プラネタリウム🪐にいってきて癒されてきました
さぁ今日も質問箱に返答したらもう仕事です。
いってきます いってらっしゃい👋
#ジルサンダー #爆買い #プラネタリウム
#いってらっしゃいいってきます
オシャレ星11111
かおり☆ン
朝の近所散歩して来ました
1.3キロ
朝気温17.4度
ちょっと涼しくて
気持ちが良いです[照れる]
朝から晴れてます
しばらく気温30度の日が
続くみたいです
みなさんの住む所も暑いんでしょうね[目が回る]
体調に気をつけてください
今日も良い日になりますように！
#独り言 #ひとりごとのようなもの #おはようございます #朝散歩 #ほっこりする日常
#
743
ちゃこ
あ〜昨日の帰り際
班長の「来週からは出来る限り残業を」
の一言にモヤモヤ(´･_･`).｡oஇ
私、皆さんが溜まった仕事に向き合わない時に
コツコツ・コツコツ残業もしながらやってましたよね～( ･᷅-･᷄ )
そして、今も皆さんの倍はこなしてますよね
(ꐦಠہಠ)
なのに…なのに…
そろそろ終わらないとヤバいから残業しろ？
🔫(^^💢💢)アァ？
終わらないとホントにヤバい仕事なので
やりますけど～やらなきゃいけないですけど～
なんかさぁ・なんかさぁ
٩(๑`ε´๑)۶ﾑｷｰｯ
朝から愚痴でした┏○ﾍﾟｺｯ
717
🌻ひまわり🌻
土曜日❗️
やっとお休みです😆
4日間しかまともに動いていなかったのに
色々とありました😅内容が濃すぎた😳
1ヶ月位の感じがするほどの思いでした🫢
またちゃんと笑えるよう2連休で
取り戻そう🤗
さて…今日は娘と彼氏との3人での
お出かけです🎶
そう私はお邪魔者🤣
2人の後ろをそっと歩く🤔
2人の間に入って歩く🤔
そんな事はしませんが…笑笑
2人のイチャコラに刺激をされながら🫣
の1日になりそうです❗️
お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
筑波山見えました😄
#おはようGRAVITY
#笑顔 #イマソラ
#デート のお邪魔者🤭
#GRAVITY写真部
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