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晴れ間の広がる朝です
気温は昨日より少し上がって21℃
最高気温は35℃と、今日もかなり気温が上がるようです
厳しい暑さが続きます
無理のないようにお過ごし下さい
今日のお写真は、いつもの定点とお花達
ガウラさん
ダリアさん達です
ガウラさんはダリアさん達の足元に咲いています
ダリアさんは背が高いので、ダリアさん達に見惚れていると踏みそうになってしまうので注意しています
昨日のお仕事は、午前中は穏やかに終わったのですが、午後はずっとバタバタとしていて終わり間際までずっと大変でした
久しぶりにかなり疲れる1日になりました
帰りにいつものソフトクリーム屋さんに寄って癒されました
早番5日目、最終日
長かった早番もようやく今日でおしまい
体力が残っていれば、帰りに洗車したいと思っています
明日のお天気は微妙なのですが、愛車のお手入れが暫く出来ていなかったので、綺麗にしてあげないと
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
無理なくぼちぼちたんたんたんで、頑張るとします
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
メロディーフラッグ
写真の星1050
ハル
恋愛の星2123
Calm
カーテン越しのおひさまが眩しい✨
ただいま、Gravityにお邪魔しながら、
腰とか坐骨神経痛のまだ痛むところと床との間にテニスボールを挟んで上下左右コロコロ…
・・・痛ーーーーーーい💦💦💦
眉間のシワが深くなる💧💧💧
それと、腹筋とか太ももに筋肉が付いてないから、ストレッチ✊
今日はリハビリと診察があるから、しっかりやっておかないと😅
リハビリで教えてもらったストレッチなど、覚えれてないこともあるけど、もちろん…毎朝やってます🤭
前回のリハビリでは姿勢矯正を中心に🚶
ご指導を受けた姿勢や歩き方を意識すると、ギクシャクと🤖歩きになってるそう🤣
( ´Д｀)=3 カンタンナヨウデムツカシイ…
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