これって「気分」として捉えられがちですが、実際の所ホルモンバランスの問題なので、本来の正常なバランスであればできることも難しくなると思うんですよ。重りをつけた状態で普段のように走れと言われて不可能なのと同じように。 方法としてはホルモンのバランスを整える事しかないでしょう。