共感で繋がるSNS
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PHEV航
一番相性悪いのに
一番相性が悪い血液型の人が
一番仲良くしてくれる人が多いのはなぜ？
もしかして
俺の血液型、違うのかな🤔
血液再検査行ってみようかな
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くらげ
臼井優
生活習慣の改善: 規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動（散歩、ランニングなど）。
ストレスの可視化と解消: ストレスの原因を書き出し、音楽、アロマ、趣味などでリラックス。
情報との距離: SNSや就活サイトから距離を置き、友人との就活話も一時的に控える。
自分を労る: 小さな成功体験を認め、自分へのご褒美や休息（旅行、実家帰省など）を設ける。
完璧主義を手放す: 全てを完璧にこなそうとせず、「量より質」を意識し、失敗から学ぶ姿勢を持つ。
周囲とのつながり: 友人、家族、大学のキャリアセンターなど信頼できる人に相談する。
専門家のサポート: 症状が深刻なら心療内科や精神科を受診し、カウンセリングを受ける。
大切な考え方
就活は長期戦: 心の健康が最優先。自分らしいペースで進める。
自分と就活を切り離す: 就活の結果と個人の価値は別。自分を取り繕わず、マッチする企業を探す。
サポート体制の構築: 一人で抱え込まず、多角的なサポートを活用する
❅エリス❄︎
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