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にゃんごろごろ

にゃんごろごろ

頭痛すぎる、気合いで寝る、本気。やる気。根気。
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ゆう

ゆう

腕トレはテンション上がるね(ง ˙ω˙)ว♪
それはそうともうちょい絞った方が良いですか?|´-`)チラッ
このくらいの肉感あってもいい感じ??
#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #三頭筋
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🧸

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4時くらいから寝て 寝て起きてを繰り返し
いまやっと覚醒しました、おひるっ。
たくさん寝れるのってしあわせーっ!!!
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GO FOR IT !!

西野カナ

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猫背に悩むネコ

猫背に悩むネコ

夜早めに寝るコツは?夜早めに寝るコツは?

回答数 64>>

朝5時に起きるだけでいいのでは?

不眠症や過度のストレスが
かかっている場合は別
INTPの星INTPの星
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ぺぇ

ぺぇ

久々1万歩歩いたから全身筋肉痛⁝(  ‘ᾥ’  )⁝
ダイエットの星ダイエットの星
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Hiro

Hiro

久々の朝活終了
寒い〜🥶 友達とダベリながら
久々なので軽めの調整
からだが硬くなってて
スラックレールに乗れなかった💦

仕方ないので股開き系のストレッチと
ボールを握りだらんと腕をたらしての
空気椅子(中国武術の馬歩に近い)と
ヨガのダンスのポーズのような片足立ち
(後ろ足つかんでないし、似てないけど)

歌のレッスンでは色々なポーズや道具で
脱力と体幹とバランスのための訓練をする
けれど、どれ一つ名前がない
日々変わる体に合わせて臨機応変に変わる
せめてメソッドの名前くらいは
決めてほしい

名前をつけると道(タオ)でなくなる
という発想はまるで古代中国の仙人のよう
雲をつかむような捉えどころのない先生だ

#歌 #ボーカル #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #ヨガ #ピラティス #マインドフルネス
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十字路に立つ

ハルカトミユキ

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