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ブリッツ

ブリッツ

1月11日 [星]肩[星]

おつトレ様です[照れる]

ジムに行ってきました♪
今日は肩トレです[笑う]
いい感じに成長してる気がする[照れる]

おすすめサプリを載せておきます[笑う]
[星2]グルタミン[星2]
グルタミンは筋肉の分解を抑える。
腸内環境を守る。
免疫をサポートしてくれるサプリです[照れる]

トレーニングの日は10g摂取
トレーニングない日は5g摂取してます[にこやか]
味は無味なのでプロテインに混ぜて飲んでます[笑う]

このサプリを飲み始めてから風邪をひかなくなりました[照れる]
みなさんも飲んで体調を崩さないようにしましょうね[ほっとする]

#筋トレ #トレーニング #音楽
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サムライハート(Some Like It Hot!!)

SPYAIR

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ティア

ティア

シフト制の仕事夫とお腹弱い妻のお家では
『スイッチを入れてから10日間の使用頻度を学習して実行する』タイプのウォシュレットは使えないと思うんだよ、うん…
それで今朝軽く言い合いした
節約大事だよ、でもそこまでするよりもやることあるんじゃないの?
2階のトイレのウォシュレットのプラグ取った?
こまめに電気つけたり消したりしてるけどつけっぱなしのほうが安いの知ってる?
元夫があたしが体調悪くてご飯作れない時に絶対100円くらいのシューマイしか買ってこなかったから(それも一箱)それがトラウマでフラバしてた
あー、体調しんどい…寝よ寝よ
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らいと

らいと

出勤前、休むほど体調悪いってことはないけど、
胃とか腸あたりがムカムカして

体調悪い^_^
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コルナゴ

コルナゴ

朝のウォーキング…寒いけど楽しい〜

身体はポカポカだよん[笑う]
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ウィーアー! for the new world

きただにひろし

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ゆー

ゆー

頭痛酷くて休んだけど、薬飲んで1時間くらい寝たら治ってもうた…笑
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神威

神威

昨日会社の新年会で飲みすぎて気持ち悪かった、

死ぬかと思った
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ゆ

筋トレを続けるコツはありますか?筋トレを続けるコツはありますか?
ジムに行けたことをまず褒めるのと必ずプラスになってるという信念と今も素敵だけどさらに上を目指すためにっていう意識で続けられます⭐️
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白兎

白兎

低気圧来るらしい
絶対頭痛じゃん
嫌だ
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わん子🐕(語彙力)

わん子🐕(語彙力)

旦那共々なーんか体調悪いからおうちでゆっくりしてたい
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りお

りお

この1週間ぐらいで胃腸炎がめっちゃ流行っているらしいです、本当に皆様もお気をつけください🥲
ダントツで胃腸炎がつらいです!!!!(マジです)
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柚々

柚々

俺は帰宅を行う!!!!!!!
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ま

カイケルファイティーンの意味は?
カイケルファイティーンは、特にオンラインのコミュニティやSNSで使われる言葉で、特定の意味を持っています。以下にその概要を説明します。 意味: カイケルファイティーンは、特定の状況や文脈で使われるスラングで、主に「カイケル」と「ファイティーン」という二つの要素から成り立っています。カイケルは「カイケル」という名前のキャラクターや人物を指し、ファイティーンは「戦う」という意味を持つ言葉です。これらが組み合わさることで、特定の戦いや挑戦を象徴する表現となります。 使用例: この言葉は、特にゲームやアニメのファンの間で使われることが多く、キャラクター同士の対決や競争を表現する際に用いられます。 文化的背景: カイケルファイティーンは、特定の作品やキャラクターに由来することが多く、そのためファン同士の共通の理解を深めるための言葉として機能しています。 このように、カイケルファイティーンは特定の文脈で使われる言葉であり、ファン文化の一部として楽しむことができます。
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みとん

みとん

どこ入れるか悩んでて。選挙公報が家に届いて読んで調べつつ、やっといれるところを決めた。ネットで見ればすぐわかるんやけどさ、やっぱ紙で見る方がええなーと思ったわ。土曜に行くかな
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Gカヲル

Gカヲル

アイマスとかはどうなんだろ?好きだって言ってたような気がするのだが
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とうや@

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あっつううううー!
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ユキ

ユキ

あきらさんが4番なのね
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みつぼ

みつぼ

当たり前のことだけど、戦力的にかなりプラスになってるんだよね?抜けた戦力を上回ってないと今までの成績を上回れないんだからさ。フィットする時間とか戦術理解の時間がすごく限られてるので、本当に本当に頼みますよ新戦力の皆さん!
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なな✨

なな✨

今日から休み♡映画好きな人一緒にいきませんかぁ?
ラインに来てくださいね
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いち

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吉野家のまぜそば

あんまり美味しくない
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てじ

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森下えら
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1月11日 [星]肩[星]