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にー
1人でも行くし友達とも行く
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なぎ🫶
普段1人の時は、野菜とキノコと豆腐と鶏肉の鍋か、無水カレー(ルゥじゃなくてカレー粉とトマト缶で)ばっか食べてる。
炭水化物は出来るだけ米で100gくらい。
食べないダイエットして痛い目見たことあるから、野菜とタンパク質でお腹を満たしている！
食べる順番も気をつけてる。GI値低いものから。
あと1日3食にとらわれずにお腹すいてから食べてるかも。朝はちゃんと食べるけどね。
外食とか友達と遊ぶ時は気にせず食べてる。
けどその代わりその日の夜ご飯は炭水化物抜いたり調節してる。
飲み物は絶対砂糖入ってないやつ。甘いの飲みたくなったら０キロカロリーのやつ。飲み物のカロリーえぐい。
完食はもともとあんまりしない。
運動は日常的に気付いた時にスクワットしたり、足パカしたりして、頑張れる日はプランクとかもやる。
あとは仕事とか通勤で毎日だいたい1万5000歩歩いてる。どうせ歩くならと思って腹筋に力入れて姿勢正しくしている！
湯船も出来れば毎日浸かって身体あっためて、上がったらストレッチ。
っていうゆるダイエットをずっと続けてるよ🫶
SUPMONO
人間未満
お互いに欲しいものを言い合うって話で、私は足元だけのホットカーペット(￥2,000円強)に対して、友達はタブレット一式(￥20,000円強)だもんな…
で、タブレット飼う時にしたお願いも聞いてもらえてないし
私はその程度の存在か…ヘラるぜ
2
🐑
私は一生をかけて大切にしたいと思える友達に出会ったことは20年間ない
子供の頃引越し多くて長い付き合いとかなかったし、新しく友達ができても、何かある度に信用出来なくなったり心閉ざしちゃったりして、いつも無意識に人との間に壁を作ってしまう
この先そんな出会いがある自信もないし
自分の結婚式や葬式には家族しか来ないだろうなと思う
これから先、出会える可能性もあるのかな
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #悩み相談
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鳴(まま
使ったら慣れるんだろうけどね…？
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マット
9
パフェ
だからここでタイムスタンプを導入する必要があったんですね
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夜空(ﾖ
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小鳥遊
結構な頻度で眠気がひどい時に起こすんだけど
たんめ
7
湊川ハ
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Antenna@
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あいら
〇〇様と一緒に人間の世界に行ったエマを見守っていてる的な。
鬼の世界のエマと人間の世界のエマとして存在していてほしい。
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雪那
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