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kai
宅トレ20分で達成感半端ない
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かな⸜❄️⸝🐨
プチダイエットしてて それ➕風邪でご飯食べれんくて そしたら1.7キロ痩せた😆😁😁✨️✨️
このまんま引き続き頑張る❕🙂↕️🙂↕️💪✨️✨️

totora*𓃬
今日は高重量にして頑張ってみた🔥
最近軽めの重量で丁寧に!って思ってたから😁
もうすこし重量上げられそうかも🤔
筋肉は順調に育ってるってことかな😙
✩
シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)
✩
ヒップスラスト(レッグエクステンションのマシン)
60.6kg(8rep×4)
✩
スミスマシーン
ワイドスクワット
32kg(8rep×3)
RDL
47kg (8repx3)
✩
シングルレッグレッグプレス
38kg (左右各10rep×3)
✩
足下げ腹筋(ベンチ)
10rep×5
✩
ヒップアブダクター
上部 26.5kg (10rep×2、partial 20rep)
下部 32.5kg(10rep×2、partial 20rep)
✩
シングルレッグヒップヒンジ
ダンベル8kg (左右各10rep×3)
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.4km
#ワークアウト
#筋トレ
#尻トレ
#ただいまGRAVITY
#これからお昼寝 w


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GETSPRITEFROMSTRINGの使い方は?
GETSPRITEFROMSTRINGは、文字列からスプライトを生成するための関数です。具体的な使い方は以下の通りです。
基本的な使い方
引数: GETSPRITEFROMSTRINGは、通常、文字列とスプライトの設定を引数として受け取ります。
戻り値: スプライトオブジェクトを返します。
使用例
文字列の準備: スプライトに変換したい文字列を用意します。
関数の呼び出し: GETSPRITEFROMSTRINGを使って、文字列からスプライトを生成します。
スプライトの表示: 生成したスプライトを画面に描画します。
注意点
フォントや色の設定: スプライトの見た目をカスタマイズするために、フォントサイズや色を指定することができます。
エラーハンドリング: 文字列が空の場合や不正な設定がある場合は、エラーが発生することがありますので、事前にチェックすることが推奨されます。
この関数を使うことで、動的にテキストを表示する際に便利です。何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてね!

ばにゃ
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