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保珠叶
アーチェリー🏹撃つか図書館かな
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孤高
あす
回答数 35995>>
外食というか基本的にひとりでなにかする方が
気が楽で好きです
うつつ
事情があって行けなかった人とか行きたくなかった人も含めて皆んな成人おめでとうだよ
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ぬりかべ
暖房壊れた。
助けて、お布団ちゃん!!
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☆
人間関係とかでしょっちゅうメンブレはするし年末のくそくそ事件はあったけど笑、ここまでドカ鬱！ってなったのはちょっと久々だったかもしれん[穏やか]
それで思ったけどやっぱりものすごく欝ってしんどいものだし、私はうつ病と診断されたことはないのだけど自律神経失調症がまぁ〜とてつもなく長かったのと、そこから派生して色々あったので、欝状態がどういうものかの感覚はわかるのですな。
たとえばどんなに年末がくそでも笑、くそなのは30日まで仕事なことと年末のせいで、そこに文句言ってればよくて、矢印は外に向いているのに対し、鬱は矢印が自分に向いてしまう、それが全然違うし私は一瞬のものだけど長く続くのは本当に本当にしんどいことだと、改めて思う。頭痛や腹痛みたいに分かりやすい痛みじゃないけど、胸のあたりがずっしり重くざわざわもやもや、呼吸が浅くなり、これを抱えて日常生活をおくるのがどんなにしんどく大変なことか、経験してみないとわからない。
動けるようなら動いて外に出るのはよいことだけど、昔はそういうの聞くのも嫌いだった。
散歩だのセロトニンだの、外に出る元気があれば病んでねえよって話だから当事者からすると。カーテン開けるのすら苦痛、なんなら陽の光が苦痛、特に私は元気な時ですら一歩も外に出たくないインドア引きこもりなので笑！！！
でも結局偉い人たちの腹立つアドバイスは合っていて、確かに外に出て風を感じて陽の光を浴びて、それだけで気分は上がる。
読書が趣味になって図書館に行くようになったのはそういう意味でも本当に良かったことだし、普段は近所の人に挨拶とかあんまり出来ないけど、あえて勇気をだして目を合わせてペコッとしたり、飛んできた帽子を頑張って取って渡してあげたり、気分が落ちてる時ほど積極的に人に優しくしたいと思う。そうやって出来た小さい交流が、私もちゃんと生きているのだと実感出来て、心を癒やしてくれるから🌱
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〆だいぴょん〆
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ゼリー
子どもを育てるって何があるかわからへんから常に非常事態モード
お金稼ぐのに働くってとにかくほんま大変
みんなお疲れ！！！
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ロックマン🎸
GRAVITY日記時計、メガネ、服など身につけるもの
趣味のギター
そして車
若い頃…
特に結婚してからは、妥協してきたことも多い
50歳を過ぎ、子供も独立した今
少しずつ好きなものに囲まれるというのがカタチになっている気がする
幸いなことに、これまで大きな病気をすることもなく健康に過ごしてきた
人生残り30年あるのかどうかわかんないけど、
幸せな人生だったと思えるように後悔のない生き方をしよう！
なんか最近、語ってしまうな
これも歳のせいか（笑）
#小さな幸せ #笑って生きよう
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Nanti_dulu
* 鶏とお豆腐の味噌煮
* あじのりゅうきゅう
* たまご焼き
そして鉄火巻（買ったやつ）も控えています[笑う]
最近XXの星ってできないなと思ってたら、今初めてやり方がわかりました[びっくり]
グラビティは仕様がどんどん変わってついてくのが大変[泣き笑い]
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星
2353
しー
車届くまで実家にいるから、それが気に食わないのかもしれないけど、車社会で、ないと何処も行けないんだからしょうがないじゃん〜
急に転勤決まるのそっちの会社の都合だし〜
そして何かあるなら直接言えーー！！
用事あったからこっちから連絡してもそっけないし。
なんだよもう！！！
そんなんだから祝ってくれる友達の方を大事に思っちゃうよ！！
62
るぅしゃ¨̮‼️
去年もだよ？僕のこと大好きすぎん？
ということでこれから日本帰ります。
29401
Taka 🐶🐾
なかなか上手くいかないもんですね😅
まぁ、パイセンのイカした横顔と、素敵な笑顔が撮れたので良しとします😊
完全なバカ親なんで気にしないでください…🤣🤣
#犬のいる生活
#GRAVITYチワワ部
#GRAVITY犬部
わんこの星23103
ペトリュス 🐲
ちょっと先取りで
マッシュルームとズッキーニとバジル🌿のサラダ。
ホワイトアスパラのバジルソース
豚しゃぶの胡麻だれ(これ和食)
生ハムとメロンとキウイの
カッペリーニの冷製パスタ
ワインはオーストリアのDBのシャルドネ
気分は早くも夏です☀️🏖️
#エシカルな暮らし
#イタリアン
#ワイン
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ミルフィー@ぴょこた
色々やる気を出すアイテムを投入しました！！
今度はカーテン（中学生から変えてない）変えたいな🤔💭
かわいい！！！
ギザギザもボールの証明も色を変えられるんだよ！！すごいよね！！！
お花は選んで長さも自分で決めました！
匂い系のもの2個も置いてあります！
匂いフェチ！！
お花の髪飾りを置く可愛いトレー探しに行ったけどなかったので、どこかで出会えたらいいなぁ💭
ギザギザの照明箱に｢子供部屋での仕様に適しています｣って書いてあったのは内緒ね🙊🫧
大人だって使いたいんだからっ！！もうっ！
これでやる気も上向きなってるぞー！！！
おーー！！！
68
Yasu
親父からも実家に帰れと
離婚が辛いのはわかるけど、真面目に生きてきたのにそっちに手を出すなって、意味がわかりました( ˙-˙ )
手巻きダバコですぞ母上！
そして勝手に寝室入ったことを近々説教しに実家行こうと思います( ˙-˙ )( ˙-˙ )( ˙-˙ )
冷蔵庫に入れようと思って、ついでに(・ω<) ﾃﾍﾍﾟﾛってきたのムカついたな🤣🤣🤣
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カワウソ
今日もおうちごはん[笑う]
そろそろ飲みに行きたいーー(笑)
カリカリ豚のトマトだれ🍅
新たまと鶏ムネのマスタードサラダ🥗
さっぱりマルエフで🍺♡
🍺*(ˊᗜˋ*)وかんぱぁい
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#お疲れGRAVITY
#マルエフ
#おうちごはん
酒飲みの星1375
ぷりん
今日の1枚怠惰な生活してたらあれよあれよとリバウンドしました。
もう、筋トレもダイエットもやめようかな…って
思ったりもしたけど……
せっかく頑張って痩せたのに😭
頑張ってた日々が無駄になるのも嫌なので、また気を改めてボチボチ頑張ろうと思います。
もう、ぶれないよ。
色んな巷のダイエット情報はみない。
PFCバランスみてカロリー収支のみ！
ジムで人に会うのが嫌な引きこもり陰キャだけど、そんな事言ってたらなんにも出来なくなるから陽キャにはなれずとも
外に出られるように頑張ります。
ジムの人達は怖くない、皆ブロッコリーだと思い込もう🥦
とりあえず今日ジム行きました🫡
目標はとりあえず仕事終わりにジムに向かう[泣き笑い]
1分でも2分でも毎日筋トレやる。
それだけ！
2枚目はズッキーニのぬか漬け🥒
以外に美味しくて♡マイぬかリストに入った♡
3枚目は哀愁漂うおっさん犬…
ずっと見てたから可愛くて撮ってみた(親バカ)
#目標設定
#ダイエット頑張る💪
#ぬか漬け
#犬のいる生活
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