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ブリッツ
おつトレさまです[照れる]
今日もジムに行ってきました[笑う]
肩はいい具合にセパレートが出てるかな？[照れる]
サイドレイズの意識する点は
肘から上げるイメージ
真横に上げるより8の字で上げるを意識すると効かせやすいと思います[笑う]
寒いので風邪ひかないようにね[にこやか]
#筋トレ #トレーニング #音楽
阿修羅ちゃん
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コメント
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この痛さって点滴終わるまで続くの？😭
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今はミンティアとグミで凌いでます
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考え事してる時に改めて思った
体動かすと頭の中クリアになる
今日の空くらい昨日晴れててくれよ、、
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