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罪とハツ
理由は怖いから
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ちょこ
男の店員さんも必死に探してて私は横でうずうず[泣き笑い]
後ほどそっと、
「すいません話聞こえちゃって…とりあえずこれおすすめです」って理由と使い方お伝えしたらその方が色々調べてまた後から来てくれて「これにします！ありがとうございました[大笑い]」って言ってくれた[星]
ありがた迷惑かと思ったしこのご時世知らない人に声かけるのもどうか？と思ったけど、やっぱりこのくらいフラットな感じのが過ごしやすいと思った[照れる]
黙れババアって言われんでよかった[びっくり]
のこ
回答数 110>>
うつ病の星
1無職43歳男性
みなと
#卒業研究 #卒業論文 #大学4年生 #理系
Kiari
1邪馬台国の卑弥呼
もう諦めるべきでしょうか？毎日勉強してますが、もう伸びない気がします
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#受験
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臼井優
筋肉への過剰な負担: 猫背などで頭が前に出ると、筋肉だけで体を支えることになり、筋肉疲労が蓄積します。
血流や呼吸の悪化: 姿勢が悪いと体が緊張し、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。
回復力の低下: 骨盤や背骨の歪みがあると、体が回復しにくくなり、疲れが取れにくくなります。
姿勢改善と疲労回復のために
正しい姿勢を意識: 座る・立つ・寝る姿勢の基本を見直し、頭の位置を意識する。
定期的な運動とストレッチ: 30分に1回は立ち上がって体を動かし、血流を促す。
体幹を鍛える: 腹筋・背筋運動などで体幹を強化し、正しい姿勢を維持しやすくする。
環境の整備: デスクや椅子の高さを体格に合わせ、クッションなどを活用する。
これらの点を意識することで、姿勢の良さを保ち、疲労しにくい健康的な体を目指せます。
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らてち
気を付けてください…！
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