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マオ

マオ

正月初パーソナル。

1週間動かないだけで自分でも分かる位動けなかった
足首と腰のサポーター届くから死ぬ気でトレーニングやるぞー
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臼井優

臼井優

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<>(強迫症):不安(強迫観念)とそれを打ち消すための行為(強迫行為)が特徴の精神疾患で、「確認恐怖」はその代表的な症状の一つです。

対処法・治療
専門機関への相談:「神経質」と放置せず、精神科や心療内科を受診することが重要です。

<>:不安な状況に慣れる練習(曝露反応妨害法など)で、確認行為を行わずに不安に対処する方法を学びます。

<>:SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)など、抗うつ薬が用いられることがあります。

「確認恐怖」を感じてつらい場合は、放置せずに専門家への相談を検討することが大切です。
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ひろ🍎

ひろ🍎

鬱で体調不調なんだけど出勤しようと思えば出来なくもない時、皆さんどうしてます?
うつ病の星うつ病の星
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はる

はる

今朝は生憎の天気
取り敢えず朝からジムにご出筋
カフェスペースでちょっとお仕事したら
トレーニングしようっと🏋️
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Sai

Sai

親戚の結婚式が近いからダイエットしてるけど、パーソナル通うか迷ってる
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臼井優

臼井優

岐阜県養老の蛇持というところに
ブラジリアン柔術の道場があり、体験に
何度か通ったことがあります
マスターは中量級でしたが、たしかに柔道と違って受け身は少ない、また理詰めです
いかに相手を動けなくするか、を詰将棋のように考えます
 ご夫婦でお寺に法律相談にいらっしゃいました
 頗る合理的なトレーニング方法と、コースやクラス分け、あと小中でのイジメ対策など
で、新聞にも掲載されてました
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びー助

びー助

なーんか体に良くなさそうな生活リズム
変えよ
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