共感で繋がるSNS
投稿
りゅー@頑張れない人
メンタル弱っている人や障害がある人はなぜ
極端に攻撃性がある、
逆に何も言えない人がいるのかまとめてみた♡
よかったら読んでみてね！
メンタルが弱っている人や障害がある人の中で、
「攻撃的になる人」と「何も言えなくなる人」がいるのはなぜか？
自分なりに分析して、結論を出してみました。
なぜ、極端な形で「攻撃」か「沈黙」に分かれるのか？
それは、どちらも**「自分を守るための防衛反応」**だからです。
▼【攻撃的になる人】の正体
①「恐怖心」： 傷つけられる前に、先に威嚇して遠ざけようとする。
②自己肯定感の低さ： 他人の意見をすべて「自分への否定」と捉えて過剰反撃してしまう。
③キャパオーバー： 脳がいっぱいいっぱいで、冷静な判断ができず「本能的な怒り」で対処してしまう。
▼【何も言えない人】の正体
①「回避」に全振り： 拒絶される不安が強すぎて、黙ることでリスクをゼロにする。
②脳のフリーズ： 強いストレスで脳がシャットダウンし、「何を言えばいいか分からない」状態になる。
③自己犠牲： 「自分が我慢すれば場が収まる」という学習をしてしまっている。
なぜ「極端」になってしまうのか？
脳の仕組みとして、感情を司る**「扁桃体」が暴走しやすく、それを抑える「前頭葉」**のブレーキが追いつかないのが原因だと思われます。
結局、余裕がないと「適当に受け流す」というグレーゾーンの対応ができず、**「0か100かの白黒思考」**になってしまうんです。
これを読んでくれた方は、攻撃側？ それとも沈黙側？ どちらでしょうか？
ちなみに俺は後者で、攻撃されるとダメージくらいまくりでございます（笑）
今の自分に悩んでいる人は、このシステムを理解するだけでも少し楽になりませんか？
仕組みがわかれば対策も取れます。
やれる時にマイペースに、自分を乗りこなしていきましょ！
2
関連する投稿をみつける
幸
はじめてのおつかい見てると、家庭もつっていいな〜って思っちゃう、子どもいいな可愛い
カメラ回さないと、関わってない時の姿分からんけど、あんなに頑張ってる姿見ると泣けてくるわ
自分の子があんなに頑張ってたら、待ってる間と、おかえりのとき爆泣きしそう
1
カシス
しかし、二度あることは三度ある。
3度目の正直。
どちらになるかはわからない。
1
桃
1
だいにい🍢
どれだけ気まずくても話をする...
自分の気持ちは自分の為に話さないとダメだよ
1
山田
ふぅ
1
うみねこぐらし
激務から帰ってきた夫にさせるのも悪いし、やらないし、難しいなあ〜〜〜
おもち
次から次へと出てくるんだ、、
誘惑のオードブル、、🍖🍝🍴
無条件に食べ過ぎてしまう
カービィや、もう、、🙈
八雲
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
チョコ
今日は娘のバスケもあるし、帰ってきたら帰ってきたでお迎え行ってもらおうといつ帰るか聞いたら……
まだ帰らないよ～⛄️
わけを話してもまだ帰らないよ～⛄️
あ、あそうですか。なんなら帰ってこなくてもいいわ。ってなってる。
いた方がいい時にいない。これでいたとしても普段いないから俺に頼るななんだろうし、だったらまじでいなくていいよね。
これでもう寝かしつけって時に帰ってきたりね。
変な人……
#おつかれGRAVITY
#自己中旦那
915
mimi
GRAVITY日記白菜ミルフィーユから
エノキ生えた(*⁰▿⁰*)❗️
今から煮込みまーす[ほっとする]🍲
まだお仕事の方々…
どうか帰り道…
お気をつけてお帰りください🙏✨
今日もお疲れ様でした[照れる]✨✨
#GRAVITY料理部
#ミルフィーユ鍋
#お疲れGRAVITY
#気をつけてね
おうちごはんの星
638
みそしる
何か熱中してるときに急に声かけられた
そんな時にこちらのイラスト！
スタンプ代わりにお断りコアラ🐨お使い下さい[ウインク]
絵師の星48100
まこと🐼
鴨南蛮そばも最高✨
もちろん生も最高✨
#今日のどりゃぁあああ
#初どりゃぁあああ
24105
の🪚
雪降ってますねー❄️
ということで 雪❄️っぽいの作ってみた
雪の歌で好きなのは
白い恋人達なんだけど
歌ってしまうのは
絶好調 真冬の恋 スピードに乗って
急上昇 熱いハート とけるほど恋したい
ブレイク寸前 幸せへのゴール
私だけに White Love Song 歌ってほしいの
なんだが、、なぁぜなぁぜ？
ゲレンデの恋と 海の恋は8割マシ
つゆだく ましましで！
4254
GG
その名もムキムキシマエナガ 説明読んでも存在意義が理解出来ずいい感じでイカれてるなあと思った存在
28186
深空
身体を温めて
気持ちもあたためて
やわらかな日々がまたもどってくるように
ゆっくりと ひとやすみ
良い夜を☃
2738
クルタン
アイゼンとピッケルの練習できて、無事に帰京できたのでめでたし。
足の長さがなぜか1.5倍位に写ってるなあ。
2214
yumeRi🫧
私の髪にも微量な積雪があったことをご報告致します[ほっとする]笑
今はもっと積もってるみたい☃️❄️
今日 #DBD m 入れなかった🥺
ついにinすら出来ないなんて大丈夫なの‥😇
フレさんがサ終？って😂
それは困る😇♡
ラグすぎるしすぐアプリ落ちするし
下手っぴさんはこんな環境だと無理😇
しばらくはクイックかカスタムで
フレさんにお付き合いいただいてモチベ保つしか。。。
※既婚子持ちです（失礼さんからの自衛策実施中[ほっとする]
#雪
#ピンク髪
#お疲れGRAVITY
#おすすめのゲーム
66
ここ
かまってほしいー😫😫笑
これだからお酒飲むのやなんだよお…🙄笑
けどお酒飲まないとやってらんないんだよおおおおお
もおーーーーーーって感じ…笑
人生うまくいきませんねえ…😩笑
3314 もっとみる
関連検索ワード