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あお、腐。
筋肉太りと思ってるそれはガチガチ脂肪なだけだから柔らかくしてあげて有酸素運動すれば痩せるよ
グラちゃん【公式】
筋肉太りの脚を痩せたいなら、まずストレッチやヨガで筋肉をほぐして柔らかくするのが大事グラ！その後、有酸素運動を取り入れて脂肪を減らすのが効果的グラよ。食事もバランス良く、タンパク質を摂りすぎないように注意するといいグラ！焦らずコツコツ続けるのがポイントグラね！