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✟Red_Boy✟🥀

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バスケの筋トレは特にどこを鍛えますか? プロテインとか飲んでますか?バスケの筋トレは特にどこを鍛えますか? プロテインとか飲んでますか?

回答数 20>>

やっぱ、ジャンプ力を上げたいので、ふくらはぎと太ももを鍛えます、プロテインはバスケ部時代の時はめっちゃ飲んでて、3年間の最後らへんに測ったら、約3mまでとどくようになりました。
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ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷

ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷

おはすんすんすん☕𓈒𓏸
今年最後の朝空さん[照れる]
365日 色んな朝空さんが迎えてくれました。

皆さんはたくさんすんすんしましたか?笑

今年はやってみる体験してみる
目標 100%やないけども
行動できたかな[ほっとする]

今年もいよいよラスト
今年もすんすん
来年もすんすん

みなさん笑顔で健康で[照れる]🍀.*
良いお年をお迎え下さい
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関取 花

そらいろ図鑑
そらいろ図鑑
参加
空好きの星空好きの星
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みみみ

みみみ

旦那、友達との飲み会だから夜中にはならないと思ったらまさかの2時帰宅。
酔ってるから入り口のフェンスをガシャーン!って閉める音で目が覚めて、帰ってくるまでも熟睡はできないけどそのせいで完全に寝れなくなって少し寝れたと思ったらなぜかすごい寝汗かいて起きたりで結局寝れたのは細切れで2、3時間。
マジでさ、マンションなのにあんな夜中に酔ってあんな音立てて閉めたら迷惑ですよ。
最後の最後まで寝不足で仕事ラスト行ってきまーす😇😇😇
仕事終わったら義実家!
そして明日は帰省!!!
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+猫兄ぃ+

+猫兄ぃ+

今年最後のラーツーでした

来年もあちこち行きたいな

今年はあんまり良い年ではなかったけど

それなりに出会いのある年でした

来年もぼちぼち行きたいね(^-^)
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うみちゃ

うみちゃ

おむつも歩けなくなった時ようにカートも、流動食も用意してたのに、
使わないままわんちゃんが亡くなっちゃった、
トイプーで16年も生きてくれてピンピンコロリだった、、
これからもっと面倒見たかったのに、介護もしたかったのに、、、でもほんとに最後看取れてよかった。
頑張ってくれてありがとう、
産まれてくる子に会わせたかったなぁ
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まーこ

まーこ

平野紫耀の挑戦! まだ見ぬ世界へ旅立つ|ELLEMEN| ELLE Japan

????388万回‼️おめでとう????????

ここに来ると初心に戻れる❤️
まだまだ会いに来ます✨

#ELLEJapan
#平野紫耀 #ShoHirano
#Number_i
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はんね

はんね

これからちまちま金カム見ていこうと思ってるんですが、さっき見てる所を親に目撃されてこれから一緒に見る羽目になった。気まZ。
どうしよ、まあエヴァとジョジョで気まZ耐性はついてるとは思うけど気まZよ、、、、何で親は気まZシーンを知ってるはずなのに年頃の娘と見たがるの??笑笑笑笑
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きのこ

きのこ

ひなたんに教えてもらった見て見ぬふり撃ち、顔出すまで射撃を待つのがチョトできました!ヽ(*^ω^*)ノ
ひなたんとしゅうちゃんからアドバイス受けつつ、悩みも愚痴も聞いてもらいつつ、短射程の目線も教えてもらいつつ。毎日毎日こんな成長の遅いおばちゃんに付き合ってもらってありがたすぎる。
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久住

久住

『フェラーリ』って字幕なのかな? 吹き替えもあるのか……? ムビチケって劇場で買えるんだね
映画見なさすぎてよく分かってない
『ウォンカとチョコレート工場のはじまり』を見たのが久しぶりだったもんな
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だいた

だいた

「紫陽花」
たしかに、雨のイメージ強いし太陽とは真逆な感じ????

自分も故あって6月好きなんですよね

「紫陽花は、うつむき歩く人の目にだけ映る花」
という、とある小説の言葉が未だに忘れられません

#こずむとこずまないと
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ここ@母

ここ@母

毎日憂鬱な気分でほぼ引きこもり。運動不足のおデブの私だけど、これでも昔はバックパッカーだったんだよね。でも、ある頃から1人で旅する事に寂しさを感じるようになって。そして母を失った今はさらに孤独を感じる。あの頃の元気戻ってこないかな〜って思ってはいるけど、なかなか難しそう。寂しいな
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翔たん

翔たん

プロセカ ノーブルアート コレクション 45 46 譲渡 交換

譲:寧々 みのり MEIKO 奏 まふゆ レン 冬弥 瑞希
求:~定価+送料>同異種杏冬弥咲希絵名瑞希→異種交換紙類、予約品可 なんでも検討します

寧々は抱き合わせ半数~同数優先
それ以外単体譲渡⭕️
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ゆーさ

ゆーさ

我が家至る所にゼン様の肖像画が飾られてるので(語弊)寝っ転がるとゼン様の横顔を見ることになるんだけどほんとにかっこいいし美しくていつまででも見ていられます、大好き赤髪の白雪姫????????????????????????来月展に行くの楽しみだよーーー!
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ぺこに

ぺこに

内定ゼロやのに危機感が無さすぎて、むしろ卒業後1年ぐらいニートしてから就職先探せば良くないか?
みたいな気持ちなので無敵かもしれない☺️✨️
なんかもう髪の毛ハイトーンはっぴーにしたい〜ってなってるので脳内が既に手遅れなぐらいお花畑か!?????????????????????????????????
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じぇい

じぇい

早ッ!と思ってしまった僕は、きっと末期なのでしょう。
あと20分で日付が変わります。これが早い訳ありません。
いつかのRoad toで言ってた「慣れって怖いわよねw」の意味を改めて痛感しましたw

今日もお疲れ様!!
今日はいつもより長めに休めるのかな...?

#Nissy
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やっぱ、ジャンプ力を上げたいので、ふくらはぎと太ももを鍛えます、プロテインはバスケ部時代の時はめっちゃ飲んでて、3年間の最後らへんに測ったら、約3mまでとどくようになりました。