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マーミ
今朝は一段と寒い🥶
相変わらず体調は不調ですが、気合いで頑張りますっ💪
娘も咳が酷くなってきた💦
今朝→55.40kg(前日比+0.25kg)
体脂肪率30.7%(+1.1%)
そろそろ🌙終わって痩せ期なはずなんだが、増えるのなぜ⁉️
昨日トレ→ながら顔トレ・スクワット10回・レッグレイズ50回‼️
2
プーさ
エナプチケッティングほんと
大変すぎたな～
去年より取りにくくなってるわ
ホテルパックの両日だと日程も
重なるし高いし迷うわ😅
キャンセル料明日からかかるから
今日中に決めないとな
一般のでは取れなさそう
空港のソヌちゃん素敵💕
お仕事頑張ろう‼️
#ENHYPEN
#SUNOO
7
メカ箱
昼でもちえりちゃんはかわいいなぁ
夜ももちろんちえりちゃんはかわいいなぁ
今日もちえりちゃんはかわいいなぁ
おはちぇりー🍒
今日…ようやく…金曜日…
今日の🍒ちゃんは22時から！頑張りーん！
#ちえりーらんど朝礼
みいな
そしたら同じ職場の大学の先輩が
「何で一生懸命仕事してるコイツが怒られて、仕事中に漫画読んでるアイツが怒られないんですか？コイツ3人分の仕事してるんですよ？おかしいだろ！」
って上司に言ってくれて
泣いた。
良い先輩に恵まれてます。。
6
横浜市
共助(自治会や各コミュニティーなど)が
大切だと言う奴に限って
共助を腐敗させ
災害時の共助が活きるバックアップ機能
としての役割が能動しなくなるんだよね
自助を主軸に置いて
平時は共助・公助が腐敗しないように
監視・管理する事こそ重要である
#自助
#公助
#災害
2
おはな
5あさり
おはようございます。2度寝したけど、朝ヨガ間に合って、首周りほぐれました☺️
キンキラ金曜日✨️
プチ目標｢定時退社めざして集中する｣
RQ #星野源 #星野源_光の跡 お願いします☺️
6
しばに
これ色々勘ぐってしまうよね。
ずみことよねが来たってのは驚いた。
あおたんはフジには言ってきて許可を得て来たはず。
ぽんぽんが招いたのもあるかもだけど
運営が1期生全員招集掛けたのかな。
8年前に乃木ヲタ辞めてケヤカスになって良かったなと改めて感じた。
🏖️ち
3
🪻おき
悲鳴とか戸惑う様子を愛でて欲しかっただけなのに…。
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