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まさ⛑️👿🍙
のむぞー！
食べるぞー！
酔うぞー！
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コメント
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リョウ
#ティラミス #カフェ
8
みぽるん
晩御飯☆明日やすもーつかれてりゅ！
1
ann.
本当に本当に
純粋にただ、すっごく嬉しかった！！！
患者さんが大きな荷物持って来院されて。
私を指名して予約して頂いてた方。
短いコース。
頻繁に来る患者さんじゃない。
予約名はカルテを見て思いだす。
あ、こちらの患者さんね。
依存させない治療。
その方専用のオーダーメイドにこだわっている。
自宅で出来る事があればやって頂く。
それを実行して下さった方だ。
『お陰で巡りが良くなって眠れるようになりました。
今日は薬で喘息で苦しくて…。』
と、
治療後は呼吸が楽になったと。
良かったですね♪
大きな荷物と思っていたら、
帰り際に、
『先生、いつも色々と教えて下さってくれて
ありがとうございます。』
私に！？！？
えー！！！！！！！
逆にお気遣いさせてしまって
治療にもお金をお支払いして頂いてるのに
すみません😭✨
こちらが本当にありがとうございます😭✨
と、
2025年で一番嬉しかった！
治療家として生きる道を選択したが
私の体質で自分を上手くコントロール出来ず
週１が限界で
それでも半年後には１ヶ月寝込み続けた事もあった。
自分も難病になり、
沢山の痛みや苦しみを経験してきた。
だからこそ、
色んな物を学び、
体現し、
自分で自分にフィードバックしてきた。
それが誰かの救いになっている。
本当に有難い事だと実感させて頂いた。
ありがとうございます。
これからも日々精進して参ります。
世の中には沢山の理不尽に溢れている。
嫌なことも多々ある。
その反対も然り。
どちらか片一方に思考や気分をのめり込ませず、
双方をフラットに生きる。
今は、
それプラス、身体の修行中だ。
直ぐにあの世へ行きたがってしまう癖があるので
身体が耐えられなくなってしまう。
年末まで、
１人でも多くの方が幸せな年明けを迎えられますように。
私も自分自身を大切にしながら律していこう。
そして私は、
先生と呼ばれる事が好きではない。
ゆえに、
来年からはネームプレートを付けようかと思う。
『〇〇さん』
固有名称は
人間の心理から天狗になりやすいからだ。
けれども、
自分を律する為にも
そう呼ばれるべきなのか…。
そこはまだ自分の中で結論が出ていない。
なぜならば、
私はそこら辺にいる
ただの心身の体現型研究者であり、
先生ではないからだ。
自分を生きる事で必死だからね。
さて、明日も整えていこう。
もふもふ
3
はる
4
れん
2
ヒゲコ
料理・お菓子の星
モー
19
moi
小麦粉不使用。
減量にも筋トレ増量にも対応できる
オートミールベースのお好み焼き。
オートミールと野菜で腹持ちを確保し、
卵でたんぱく質を補給。
増量したい時は牛筋肉をプラスするだけ。
ソースは醤油一択。
余計な糖質を足さず、
シンプルに仕上げるのがベスト。
――――――――――
材料（基本）
・オートミール 60〜70g
・こんにゃく 半分（刻む）
・小松菜 適量
・キャベツ 適量
・片栗粉 スプーン3〜4杯
・水 500〜600ml
・紅生姜 お好み
・卵 2〜3個
オプション（筋トレ増量向け）
・牛筋肉（ボイル100g
または 生肉を焼いたもの）
※牛筋肉を使う場合は先に火を通し、
ボウルで全ての材料と混ぜてから焼く。
――――――――――
作り方・味付け
1. 材料をすべてボウルで混ぜ、フライパンで焼く
2. オートミールお好み焼きが焼き上がったら
上から醤油を適量かける
（※塩分が多いため量はお好みで）
3. すぐ裏返して少し焼く
4. もう一度ひっくり返し、
再度 醤油を適量かける
5. 仕上げに鰹節をかけて完成
――――――――――
使い分け
ダイエット → 牛筋肉なし／卵2個
筋トレ増量 → 牛筋肉あり／卵3個
食べながら体を作る
主食になるお好み焼き。
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真中
6
まさみ
7
螺屋な
1
ナツメ
豪鬼で並ぶと圧がすごいね
あ！！
ほぼ真っ直ぐ(途中で飯10分)
帰ってこの時間
明日気力があれば
当日券で行きますわ
8
すみ⊿
8
カフェ
3
幾多斗
3
おつ
4
ロジカ
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関連検索ワード
まさ⛑️👿🍙 投稿者
今日中に食べきらないと💦
たまごｻﾝﾄﾞえす🥪
たこわさくださーーーーーい！
らっこあら🦦🐨
[最高][最高][最高][最高]
コッペ*¨̮*🩵🦋
海鮮🐟、いいなぁ[ほっとする]お裾分けして欲しい🥺
Teddy 🦉 ⛩️
箸持って新千歳空港駅からスーパーホワイトアローに乗ってお邪魔しますよ🥢[笑う]笑