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ジュデッカ
本来なら高重量を4セット挙げられればそれで済むんです。
私の真似をするのは時間の無駄ですよ。
体脂肪28%を超えてから、真似してください笑。
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これやってから寝ると起きた時足のむくみ全然違う……流石ですわ……
けい🗝🫶🏻
早く終わってくんね？？？？？
🍝
寝たのが1時間半くらい
昼の仕事休憩1時間の10時間
夜は休憩無しの6時間
16時間頑張った🥲
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