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綾
4
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なめらかぷりん
2
かんだん
1
つぶぐみ
•ベンチプレス:140kg
•デッドリフト:180kg
•スクワット:165kg
⚪︎現実
•ベンチプレス:115kg
•デッドリフト:150kg
•スクワット:135kg
⚪︎振り返り
•猫背が改善され、姿勢がとても良くなった。
•副産物として、腹圧のかけ方を学ぶことができ、高音域の発声ができるようになった。
•でかくなった結果、寝返りがキツくなってしまった。
•完璧主義を目指しすぎて、モチベーションが上がらないことが多かった。
•なぜ、筋トレやってるの？と疑問に思ってしまうことが多かった。
14
しろいている੭❕
3
やまだAltale
1
七瀬るう
体内水分を大きく解脱したからじゃないの？
補給しなければ…
お茶沸かすかー。
冷たいのより暖かいの欲しいね…
とわ子
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㊗️松4
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かわら
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かずま
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なな
ただここ最近ちょっと涙腺壊れ気味なだけ
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おかゆ
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ケ
左利きドリブラー2人をどこでどう使うの問題が出てくるが
2
絶望職
最悪なケースにはなりそうだけど
#キミプリ
ほた
図書館でも行きましょうかね…
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テン
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