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みおく
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はる
最後は腕胸背中をいじめてきました。
来年も頑張って通う所存です😁
タロウ
3
🐼𝔸𝕂𝕀🐼
【求】400星粒
アイコン交換の星
1
どしたん話聞こか？
1
なるせ🩺
「セロトニン」という幸せホルモンが生成されうつ症状の改善に繋がるとされています。
セロトニンが不足しますと、気分が落ち込みやすく不安になりやすいです。また、不眠を引き起こし意欲の低下にも繋がります。
ただ、僕は理解してます。
うつ症状で日光を浴びることすら億劫になること、そもそも朝起きれない、外界に触れることが怖くなりカーテンを開けることが出来ないこと。
あくまで推奨されてるだけのこと。無理だけはしないで、ご自身のペースで。ということを僕はお伝えしてます。
よく「本当に治す気があるなら行動しなさい」という医者もいますが、日光を浴びるのはまずは1分からとか、処方される薬剤のコントロールが落ち着いてからでもいいのかなと僕は思ってます。
どうか、ご無理だけはなさらず。
うつ病の星3
ノリス
タダで食べられるごはんは何だっておいしい
かんぱーい🍻
あっ、またビール写ってないわ💦
#忘年会 #しゃぶしゃぶ
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お父さんが買ってきてくれてたケーキ！
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オリーブオイル入りツナのゆず胡椒サラダ
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黄泉竈
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るーろ
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高木宏
僕が聞くことのできなかったあの言葉を、冗談とは言え、こうもあっさりと他人に使ってるのを見ると、生傷だらけの心がさらに抉られる。生きるのが、ますます嫌になる。
記憶さえ、なくしてしまえれば。
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