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ロサ
電気消してベッドに入ると家電の音が変な音楽になって聞こえるんだよね。
これは幼少期から続いてて家族には聞こえない。
（これで初めは統失と診断された）
無音の中でゆっくり眠りたいなー
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みみ17
2
こさめ
4
Jasmine
お腹痛いー！！！！！
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ゆり
どこもかしこもサンタの帽子被ってさ！！
ランチで行ったおそば屋さんの店員(おばちゃん)もキラキラしたサンタ帽被ってたよ！！かわいかったけども！！
われわれは日本人！！クリスマスなど関係ない！！
普通の平日だ！！！！！
プレゼントなどない！！！
羨ましくなんか・・・ないわ・・・！(負け惜しみ)
さて。
パーソナルジムに行きはじめて約一カ月。
月8回やりましたよ。
筋トレに全振りした、食事制限しない方針のジムなので、すごくゆるやかに落としていく方針なんで す が 、
体重:プラス3.4kg(ん？)
体脂肪率:マイナス2%
筋肉量:プラス2.1kg
これは・・・ダイエットなのか？笑
チャットGPTいわく、「いまは体をつくる期間だから大丈夫！」らしいんだけど、不安😅
4月までに3〜4kg痩せたいと思っていたけど、今からなら7kgくらい痩せないといけない🤔
「筋トレ後は一時的に水分を溜め込みむくむ」ってチャットGPTが言ってたので、むくみであることを祈ってます🙏
さぁ！明日は仕事納め！！
おやすみなさい😴
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九井 紫苑 🪼
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あれ、でもスイパラってクレジットカード関連でやらかしてなかったっけ？別のところだっけ？
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