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hiro_55
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てぃか

ゆきのこ

凍雷
りょう
なん

いのちゅけまり
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ボンボ
◎ ⑬ウインチェレステ
○ ①インプレス
▲ ③シャンドゥレール
△ ②スピアヘッド
× ⑧ヴァトレニ
× ⑪ジロー
3連単F ①⑬-①⑬②③-①⑬②③⑧⑪
3連複F ①⑬-①⑬②③-①⑬②③⑧⑪
馬連 ⑬-①③②⑧⑪
ワイド ⑬-①③②⑧⑪

まひろ

ふー

コロナ
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです
ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります
1日20分以上体を動かす(ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎)ことを目標にしましょう

ポン酢
ねえどんな夢なの

🌸はな

kaite-jobu
これからまかいほりさげが来るのめちゃくちゃ怖い

なみ
譲:堀さん、保住さん、代永さん、小野さん
求:佐倉さん
10/26、27会場付近にてお願いいたします。お気軽にお声がけください。

小豆

町田の
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