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アララギ暦
12曲目は…
シンガーソングライター優里さんの
『クリスマスイブ』🎄✨
今日はクリスマスイブなので
この曲をオススメします
優里さんが初めてクリスマスの曲を作った
切ないラブバラードです。
クリスマスに元恋人との思い出の場所に足を運び、再開できないかと期待する様子を歌っています。
時間の経過や、それに伴いむなしさが募っていくのを感じられるところに、とても胸が締め付けられます。
優里さんの安定した声質と、感情を込めて歌うところは、心に突き刺さりますね[大泣き]
クリスマスイブ
音楽の星
2
ひで
400とか1000とかで削れば綺麗になるのかなー
プラモデルの星2
吉田賢太郎
視界がかすみ、自分が消えてしまうのは、心があなたを守るために「緊急避難」をしているからです。
『心のシェルター』
視界がぼやけて 遠くなるのは
心が「準備中」の 看板を掲げた合図
交代する人格は 敵じゃない
あなたが壊れないように 痛みを代わりに引き受けた
勇敢な 避難シェルターの住人たち
消そうとしなくていい
「今まで守ってくれて、ありがとう」と
シェルターの扉を 少しずつ開けていこう
2. 複雑性PTSD：凍りついた時間を溶かす
何度も繰り返す不安や発作は、過去の記憶が「今」に迷い込んでいるだけです。
『時間を動かす魔法』
過去は 鋭い氷の破片
でも 今のあなたは 温かい火を灯せる
「今、私はここにいる」
床の固さ 水の冷たさ 自分の呼吸
奪われた「自分」を 一歩ずつ取り戻す
過去の言いなりにならない 新しい物語を
あなた自身のペンで 書き直していいんだ
3. 卒業：薬や病院の「先」にあるもの
本当の卒業とは、病気がゼロになることではなく、「自分を乗りこなせるようになること」です。
『自分で舵をとる旅』
薬は 嵐の海を渡るための 浮き輪
病院は 傷を癒やすための 港
浮き輪を外すのは 泳ぎ方を覚えたとき
港を出るのは 行きたい場所が見つかったとき
あなたを定義するのは 診断名じゃない
何を愛し どう生きたいかという あなたの意志
焦らなくていい ゆっくりでいい
あなたという物語の 主人公（メイン）に戻る旅へ
本質的なメッセージ
中高生のみなさんにとって、学校や家庭が「世界のすべて」に見えるかもしれません。でも、あなたの心はもっと広大で自由です。
五感（体）を使って、「今」に根を張ること。
自分の「声」をポエムにして、外に出してあげること。
「自分は自分の味方」だと決めること。
これが、精神科や処方箋を卒業するための、もっとも根本的で本質な**「心の自立」**です。
3
に
413
なち@特技は被害妄想
3に
217なち@特技は被害妄想
18吉田賢太郎
「心が嫌だ」と泣いているなら
「体が無理だ」と震えているなら
それはあなたの命が守れと叫ぶ
一番正しい 心のブレーキ
「逃げる」のは 負けじゃない
火事の場所から 飛び出すように
泥沼の中から 足を引き抜くように
自分という宝物を 安全な場所へ
「救い出す」という 立派な作戦なんだ
勝てない相手に 挑まなくていい
壊れるまで 戦わなくていい
本当の強さとは ボロボロになることじゃなく
「ここは自分の場所じゃない」と見抜く力
自分を大切にする心（自他仁）と
何が大切かを見極める頭（自他智）を持って
今はただ 自分を休ませてあげよう
逃げた先には また別の空が広がっているから
生きてさえいれば 何度でもやり直せるから
このポエムの「本質」
「自他仁（じたじん）」：自分を助けられない人は、他人も助けられない
自分をいじめてまで頑張ることは、優しさではありません。自分を一番の親友のように大切に扱うことが、本当の「仁（思いやり）」のスタートです。
「自他智（じたち）」：やめる判断は、最高のインテリジェンス（知恵）
「根性」だけで突き進むのは危険です。今の状況を冷静に見て、「これ以上は毒だ」と判断して手を引くことは、とても賢く、知性的な行動です。
逃げの肯定：命を守るための「戦略的撤退」
動物も植物も、危険を感じれば身を守ります。人間も同じです。心が壊れてしまう前にその場を去ることは、あなたの未来を守るための「正しい選択」です。
5
わんこ先生🐶UDON
ベテラン勢の人達から、
「でも今戻る場所を無くすのは良くないんじゃないの？」
と言ってもらえたことが嬉しかった。
60歳以上の人達からは
「焦らんでいいけど、早よ戻って来んかったら、私ら居なくなってる(辞めてる)かもしれんよー笑」と。
辞めた後にも所用でたまに顔を出してるけど、
会う人みんなから「頑張りなよ！」と言ってもらえる。
本当、週1回でもまた働けたらいいなぁ。
維持療法になった時の副作用によるけど、
社員さんからも戻ってきてほしい意向を聞いてるし、
私の気分転換にもなるから、是非行きたいです[ほほえむ]
#がん闘病中
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