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投稿
吉田賢太郎
視界がかすみ、自分が消えてしまうのは、心があなたを守るために「緊急避難」をしているからです。
『心のシェルター』
視界がぼやけて 遠くなるのは
心が「準備中」の 看板を掲げた合図
交代する人格は 敵じゃない
あなたが壊れないように 痛みを代わりに引き受けた
勇敢な 避難シェルターの住人たち
消そうとしなくていい
「今まで守ってくれて、ありがとう」と
シェルターの扉を 少しずつ開けていこう
2. 複雑性PTSD：凍りついた時間を溶かす
何度も繰り返す不安や発作は、過去の記憶が「今」に迷い込んでいるだけです。
『時間を動かす魔法』
過去は 鋭い氷の破片
でも 今のあなたは 温かい火を灯せる
「今、私はここにいる」
床の固さ 水の冷たさ 自分の呼吸
奪われた「自分」を 一歩ずつ取り戻す
過去の言いなりにならない 新しい物語を
あなた自身のペンで 書き直していいんだ
3. 卒業：薬や病院の「先」にあるもの
本当の卒業とは、病気がゼロになることではなく、「自分を乗りこなせるようになること」です。
『自分で舵をとる旅』
薬は 嵐の海を渡るための 浮き輪
病院は 傷を癒やすための 港
浮き輪を外すのは 泳ぎ方を覚えたとき
港を出るのは 行きたい場所が見つかったとき
あなたを定義するのは 診断名じゃない
何を愛し どう生きたいかという あなたの意志
焦らなくていい ゆっくりでいい
あなたという物語の 主人公（メイン）に戻る旅へ
本質的なメッセージ
中高生のみなさんにとって、学校や家庭が「世界のすべて」に見えるかもしれません。でも、あなたの心はもっと広大で自由です。
五感（体）を使って、「今」に根を張ること。
自分の「声」をポエムにして、外に出してあげること。
「自分は自分の味方」だと決めること。
これが、精神科や処方箋を卒業するための、もっとも根本的で本質な**「心の自立」**です。
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学生
つまり味方がいないってこと！
33
アスラン☆
ゆっくり休むー。
1
ai
いつも集まる未婚3人と🎍
今年の3人の目標は
『結婚する！！！』
当分付き合う人もいなかった3人だが
今年の目標はなんだか
決意が固いように見えた、、、、
あ、そうだ2026年は
30になる歳だった🫥🫥🫥🫥 wwww
いずれ結婚できるよとか、
独身でも良いじゃんってゆう人とか、
結婚したら大変だよとか、
そーゆー話されるけど、
そんなの分かってるんだよなー🫠
1人でも十分楽しいし、充実してるし
周りにも恵まれてるし、
パートナー居なくても
全然平気な人間だったんだけど、
でも最近なーーんか変化足りないって
思うようになってきたんだよな🫠
30歳の壁ってこえぇぇええよ🫠笑笑
たぶん結局、この一生涯で誰も
愛してくれないんじゃないかって
必要とされないんじゃないかって
不安になるんだよね🫥
誰かと一緒にいろんなことを乗り越えて
色々な経験をして、人生楽しんで
自分の存在意義が増すんじゃないかって、ね。
え、なんか深い話してない？🤪wwwwwww
と、とりあえず2026年も皆様
人には優しく
自分にはもっと優しく
自分のために生きましょうね🥹！笑
4
ゆゆ
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🐏
笑顔で暮らしててほしい
彼に寄り添えるのはわたしじゃないから
でも、想うぐらいいいよね…………
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ワタゲクラゲの生息地はどこ？
ワタゲクラゲの生息地は以下の通りです。
分布地域: ワタゲクラゲは主に温帯から熱帯の海域に生息しています。
具体的な生息地:
日本近海では、特に太平洋側や日本海側で見られます。
世界的には、アジア、オーストラリア、アメリカの沿岸地域にも分布しています。
生息環境: 浅い海域や沿岸のプランクトンが豊富な場所を好みます。
このように、ワタゲクラゲは多様な海域で見られる生物です。
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はるろ
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