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そーす

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BERNARDESに関連する人物は?
BERNARDESに関連する人物については、いくつかの著名な人物がいます。以下に代表的な例を挙げます。 アレクサンダー・ベルナルデス: ブラジルのサッカー選手で、特に中盤でのプレイが評価されています。彼のプレースタイルは多くのファンに支持されています。 マルセロ・ベルナルデス: ブラジルの音楽家で、特にサンバやボサノバのジャンルで知られています。彼の音楽は、ブラジル文化の重要な一部となっています。 フランシスコ・ベルナルデス: 政治家として知られ、地域社会の発展に貢献してきた人物です。彼の政策は多くの人々に影響を与えています。 これらの人物は、BERNARDESという名前を持つことで、さまざまな分野での影響力を持っています。興味がある分野に応じて、さらに詳しい情報を探してみると良いでしょう。
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本当に今1番悩んでるので目にとめてくれると嬉しいです。
私は、運動するのがとても好きで1日に1回は
動いていないと死んでしまうと思えるほどです。

陸上部に入っていて、この間朝練でハードルを跨いだ時に今までに無い痛みを感じました。
歩くのも困難、立ってるだけでもきつい状態でした。
足を引きずりながら保健室に行き様子を見て教室に戻って過ごしましたが、帰りは祖母の迎えで一応とのことで、そのまま病院に行きレントゲンを撮りました。

診断は…両股臼蓋形成不全という私の元々の骨格から起きた右股の炎症ということです。
お医者さんからは『運動は1週間ほど控えてください。短くても3~4日は!痛みが無くなるまでは辞めてね。』
と言われました。正直その時の心境は
簡単に言うと悔しみに近かったと思います。
なんで私なんかが、何もしてないじゃん。
けれど、ずっと動けないわけじゃないので
気長に待っていればまた動けるだろう
と思っていました。

4日目にはほとんど痛くなくなっていたので体育で器械体操をしました。
次の週からは陸上の朝練にも参加することが出来ました。

そのあと少し痛くなったりするけどすぐ治るの気にしていなかったのですが、
今日習い事でハードルを飛んだ時に
また同じような痛みが走ったんです。
習い事の先生や友達にちゃんとストレッチしてね。体操とかすれば治るんじゃない?
と言われました。自分でも、Googleなどで調べて治し方とやっても完全に痛くなくなる方法は見つからなかったんです。
けどやっぱり、何回も痛くなってるんです。もう走れないんじゃないか、運動できないんじゃないかと不安が重なるばかりです。
私はどうするべきなんでしょうか。皆さんの意見を教えてください

#悩み相談
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わしのポキール

わしのポキール

#林業 #仕事
#従業員募集中

もりもり食う化計画を継続中
弁当はコンビニのパンやめて不味くて高いコンビニの弁当にした
コンビニの飯は愛が無いけん嫌い


晩飯は肉と野菜もりもり食いたいとこやけど疲れてやる気湧かんかったらラーメン食いに行こかな
もちろん大盛り頼むで
めっちゃ無理して大盛り食べる
食いたくもない大盛り頑張って食う






















弁当まずい
捨てたいw
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ゆー

ゆー

「歳やから...」「もう歳やから...」そう言うけど同じ歳でも元気な人いっぱいいますけど。まだ69なのに「もう70だから」...しんどいんだろうな、って思うよ?だけど毎回毎回それ聞かされるこっちの身にもなってほしい。自分の母親の事嫌いだったんですよね?アナタ似てますよ?自覚あります?お父さんも言ってたよ「ああいう事言われるとこっちまで気が滅入る」まぁそれを本人に言ってしまうお父さんもどうかと思うけど。

私も前までなら本人に言ってしまっていたかもしれない言葉を今は飲み込んでる。そしてここに吐き出してる。言ってほしくないから、そんな言葉聞きたくないから今までは直接ぶつけてた。「アンタの言葉は傷付く」そう言われたこともあった。わかってもらいたくて言葉を考えて選んで傷つかないかな?これならわかってもらえるのかな?ってしてきたけど全部ムダだった。私たち母娘がわかり合える日なんて一生こないのかな。悲しい。

何か自分にとって楽しいことでも見つけてくれたらいいのに。

私は両親がいなくなったら今住んでる、生きている土地から離れて生きていきたい。いつからかそう思うようになった。両親のようにはなりたくない、心からそう思う。
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たんぼ✯☽𓈒𓏸

たんぼ✯☽𓈒𓏸

くっそぉぉお
ビストロちゃんの悪いとこ出た🤦🏼‍♀️ ̖́-

火力おばけで、目安時間3分短く焼いても焼き過ぎちゃうんだから〜💦
抹茶の方は6分も短くしてこの焼け目よ!!
マジで火力調整難しい

味見したら焦げの苦味は無かったから、ギリセーフかな( ;´Д`)
余った生地で遊んだ、チョコ抹茶渦巻きが1番美味いw
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MI

MI

駐車場で車乗って出ようとしたら
隣に停めてた人に話しかけられて
🙎‍♀️「すみません、無断駐車ですよね?」
私「え?!ここですか?!」
🙎‍♀️「21番ですよね?」
私「はい、私8年前からずっとここ停めてます」
🙎‍♀️「番号違ったかなー」
と言って分かってくれたけど
5年くらいしか住んでないのに
動揺して盛ってしまった笑
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何にでも醤油

何にでも醤油

可愛いペンはおすきですか?可愛いペンはおすきですか?
めちゃくちゃ難しい質問やな…

この半年くらい
パン絶ちしてる

あぁ~ ペンか
実は醤油は新卒最初の会社は
文具メーカーでね

ペンの設計してたよ
おもしろくなかったけど…

文具って
便利とか使いやすいとかコスパとか
いろんな観点で研究するけども

あの頃の1番の疑問テーマは
女性が言う「かわいい」ってなんや?
でした

んなもんわかるか!
むづかしすぎるわ!

という事で
かわいいペン は
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Benny

Benny

ブルーインパルス✈️✈️✈️
カッコいい‼️‼️
会社の上空を飛んでいきましたぁ〜[大笑い]

#日常に彩りを #日常の楽しみ #心温まるひととき #ブルーインパルス #東北絆まつり
30代〜60代の星30代〜60代の星
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たいがぁ

たいがぁ

今日のお昼ごはんです🍽

今日はシンプルなパンケーキを作りました👨‍🍳

卵と牛乳無しで、豆乳だけで作ってみたけどそれでもフワッフワになりました🥞メープルシロップをたっぷり染み込ませてバターと合わせて食べると最高✨

美味しかった〜😋

ご馳走さまでした🙏🙏🙏

#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#飯テロ
自炊の星自炊の星
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のの

のの

マチアプで「雰囲気写真だけで顔も載せてないのに真面目な出会いなんてあるわけないだろう」みたいな謎の叱責メールが来たんだけど、むしろ誰が見てるかもわからないマチアプで平気で顔載せてるお前の危機管理の無さの方が心配だわ
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ギリアム少佐

ギリアム少佐

今日は土曜日なので観光客がよく来る🥰

普通に店番して販売してたら事件が…

???「かっこいいー💕」

そうでしょうそうでしょう😊

筋骨隆々で背も高くスタイルも良く美しいロン毛のシュッとした男前なのですよ

声の方向を見たら下から見上げる推定小学校低学年の女の子

何故わし様は子供にしかモテないんだ😭

下手したら君の保護者より歳食ってるぞ

そういや成人女性にモテた事ってあったかな?

無いな…
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