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あくび
小さじ1杯を味噌汁でもコーヒーでもええから入れて飲め。蠕動運動が活発になる。
1年分はあるw
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すみれっと
体調は全然いい方です✿
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ぁかね@休暇中
はぁぁ…[大泣き][大泣き]
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ゆきまる
今年はもう体重落ちなくていいけど…
MAXとMIN值差は30kgになりそうや…😱
ダイエットの星
砂ずり*🤮
ありがとなのねん[ハート]
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🐰
222
もげ
準備不足で途中ハンガーノック状態。あと8kmのところでフラフラになり、休み休み走るように。あと5kmだ…なんとか行こうと思ったが、休み休み走ってこれ意味あるか？🤔と冷静になり、終了☑️
30km以上のMペース走は走る前にちゃんと糖を摂らないとダメ❗️ってのは前にも失敗してて、自分の愚かさを痛感した🙄
ランニング3
コウジー
コレを今からたべるぜぇ〜
ワイルド…だろ〜笑
座敷犬の次に自由だぜ
ワイルド…だろ〜笑
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私は明日のナイトフラワーに向けて忙しいんだ
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りおたんなら渡せるよ
大丈夫！やればできる！
#riotantalk
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