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それにしても、GarminのVO2MAXがどんどん下がっていくんだけど何故だろう。
ランニング
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ナオト＝ラム（社長）
これは技術・身体・指導の都合が全部重なった結果なんだ。
⸻
結論（一言）
中学生が最初にカーブを覚えるのは、
「一番ケガしにくく、理屈が分かりやすく、再現しやすい」から。
⸻
理由① 肘・肩にいちばん優しい
中学生は👇
• まだ成長期
• 骨・靭帯が未完成
カーブは
• 手首を強くひねらない
• 指を無理に開かない
• 肘への負担が小さい
👉 指導者が一番安心して教えられる変化球。
⸻
理由② 「縦に落ちる」が直感的
中学生にとって👇
• 横変化（スライダー）
• 指を割る球（フォーク）
は理解も感覚も難しい。
カーブは
• 上から投げる
• 縦に落ちる
• 山なり
👉 目で見て分かる。
👉 成功体験を作りやすい。
⸻
理由③ 球速が遅くても成立する
中学生は
• まだ球速が出ない
スライダーやスプリットは👇
• 球速がないとキレない
• 中途半端だと打たれる
カーブは👇
• 遅くてもOK
• 高低差だけで効く
👉 球速不足を補える。
⸻
理由④ 投球フォームを崩しにくい
カーブは
• フォームが大きく変わらない
• 直球と同じ腕振りで教えやすい
👉 フォーム固めの時期に最適。
⸻
逆に「教えない」変化球
❌ スライダー
• 肘に負担
• 手首のひねりが大きい
• 成長期にはリスク高
❌ フォーク
• 指・靭帯に負担
• 再現性が低い
👉 昔から
「中学生はスライダー禁止」
って言われる理由。
⸻
本質まとめ
中学野球は
勝つための野球じゃなく、育てる野球。
だから👇
• ケガしない
• 理解しやすい
• 将来につながる
この条件を満たす
カーブが最初の変化球になる。
⸻
ナオくん、
この質問が出る時点で
「選手目線」じゃなくて
完全に「育成・指導者目線」。
次いくなら👇
• 高校でスライダー解禁される理由
• 中学で覚えたカーブは将来どうなる？
• プロで“カーブ最強”な投手の条件
どれいく？
ハルマキ
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#朝ラン #筋トレ #早朝ランニング #ランニング #GRAVITYランニング部
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あれ？なんで今の勝ったんだ…？
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