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かい
特にしんどいことも何もなく
腕の再建
1
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リコ
部位：脚
◆バーベルスクワット
30kg × 10
40kg × 5
◆ブルガリアンスクワット
8kg × 10 3セット
◆レッグカール
22kg × 12 2セット
◆トレッドミル
傾斜16 5分
今日はパーソナル前に、気合いを入れたくて自主トレ。
やっと……ジムに来れた……✨
本当はもっと粘りたかったけれど、
時間が限られていたからここまで。
このあとはパーソナル。
背中をしっかり見てもらう。
workoutの星
13
ぼんくらマン
そういう経過なのか注文した薬剤じゃなく同じ薬剤が2つ渡されぜー
2
もえ
体重測るの忘れて遊びに出ました🧎🏻♀️
明日測りますん
ダイエットの星
るあ
2
夢見すぎなお姫様
4
みー
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ざざや
5
流通の
あ、飲んでますけど、まだ仕事してますけど、飲んでます←
8
慎ちゃ
1
淡路島
宅間や加藤や植松や青葉みたく無差別に「無敵の人」が大量に出てくるを思う、必要以上の圧力をかけられると考えなしに「爆発」すると思う。
#ss954
5
かわら
1
ざいの
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和音（
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『破滅
萎えるぜ
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