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なす
あまり変化したという体感はないですが、焦らず鍛錬していきます！
あ、ちょっと体型がスラッとしてきたかも？[投げキス]
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まい
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
日曜日の朝です❗️
病院から見た外の様子
昨日から降る降る言っていた雨☂️
こちらではまだ降っていません
ただ低い雲が垂れ込めているので
そろそろ降ってくるのでは…
ただいま8.5℃ 最高気温14℃予想
昨日の夜も熱発せずでした
よかった…少しのことですけど
うれしいですね
今日も大きな変化なく過ごしたいです😌
今日も
その時その時を大切に
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#日々に感謝
#入院生活
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らぶらぶ
かなう❤️🩹
なんでエンジェルおりないの？？？君
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ノゾ
多分例によっていつものように、またまたまたまたすぐ閉じる[照れる]
ほんにゴルフは、まばたきのよう。
きっと土曜日、またまたまたまたコースで言う。
「あれえ…こんなはずとちゃうかってん。あのナイスショットどこ行ったんや…」
と。
ゴルフ初心者&応援者
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もるり🅦̨
#リヴァプール
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カービーボディーの効果は？
カービーボディーの効果について説明しますね。
1. 筋力向上
カービーボディーは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるため、筋力の向上が期待できます。
2. 体幹の強化
特に体幹を意識したトレーニングが多く、姿勢改善やバランス感覚の向上に役立ちます。
3. 柔軟性の向上
ストレッチ要素も含まれているため、柔軟性を高める効果があります。
4. 脂肪燃焼
有酸素運動と組み合わせることで、脂肪燃焼を促進し、体重管理にも効果的です。
5. ストレス解消
運動によるエンドルフィンの分泌が、ストレス解消や気分の向上に寄与します。
カービーボディーは、これらの効果を通じて、健康的なライフスタイルをサポートしてくれるアイテムです。興味があれば、ぜひ試してみてください！
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なな
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