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投稿
暴君からめるぷりん‼
デイドリーム
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コメント
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ゆう
1
まふゆ
1
☔️
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太郎
思いは頭の分泌物です。大抵の人は思い過ぎなのです。思いを手放ししたら命のそのままが仏なのです。すべての仏教の経典も坐禅の脚注に過ぎません。清い瑠璃という浄土に宝月を含むように今この自己の命というのは自由なのです。西洋の概念の不自由だから自由を求めるということではありません。それなら何処までも自由は逃げてゆきます。確かに自己の命は他の命ではなく自己の命です。この自己の命がそのまま自由だということです。この生き方でゆけば出会うところすべていのちです。意識としての他者はあっても命としての他者など何処にもいないのです。すべて他を生かすところに自己が生きているのだ。
じん
気持ちを維持するのは
なかなか難しいのかな
って事でナシ寄りのアリで
な
ゆきまる
回答数 10>>
生理周期の管理をおすすめします。
週平均で体重を比較する。
片平岳人さんは女性の体重管理は月平均で比較してもいいくらいだと言っています。
それぐらいホルモンだけで体重変動が起こります。見せかけの体重はホルモンでつく水分という事が多いです。
生理後にしっかり体重が変わるなら
普段から体の内部ではしっかり脂肪が減ってます。浮腫が取れる時期なので。
男性も2、3週間の停滞期ぽい動きに対してチートデイを作る必要はありません。
しっかりチートデイの定義ついて調べてみてください。
ダイエットの星
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のぶ太
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