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Yokk
血液の動線ってなんやねん真顔
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🧟
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真白あゆ
あふろ
1![ひまり[日常]](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]
自分は基本無、真顔だったけど、頑張って携帯いじらないでいて。
りっか
1
ハル
流星
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾉｰﾏﾙﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠➠➠➠➠ 100回 × 2set
・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰ 使用
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❶ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ (踏み台膝ｺﾛ) ➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【有酸素運動】
① ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 18分10秒 (5km)
………………………………………………………
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もやし
えっ行きたい
赤楚くんがわちゃわちゃしてイチャイチャしていじられたりして張り切ってるところ見たい
行けるかは別として
なので早速ですが配信お願いします！
#赤楚衛二
3
ℛ✧𖧧
私が話すとそんなトーン変えて対応するなら、勝手にやれよって思うわ。
いちいち喧嘩ふっかけて来るのってなんやろ?
数回我慢したけど、さすがに何回も「そうですね」って返事されたらイラッとする。
で、言い返したらまた雰囲気壊したって言うんよな
3
まーる
以前、無料のところとかまとめたのあるから、固定に置いておくね…！
新卒就活で内定ないと不安と焦りやばいの分かる けど自分自身を責めちゃだめよ…！採用しない企業が悪いスタンスでいこう…！
7
nonヘッ
また福井さんや岡さんで全国舞台挨拶行脚してもらえないかしら
（もちろんヤマト監督も来ていただきたいけど多分お忙しく…）
2202の時西崎さん福井さんや羽原監督が博多まで来ていただいて、地方民でも公式のえらい方々を間近で感じることが出来て幸せなひとときだった✨
9
ね
10
ぼおし
ほぼ古手川さんとデートしてたと言っても過言ではない。気を遣って休ませたらハマった。あと一回ぐらい当たりそうな気がしないでもないけどヤメ。
ご飯食べて撤退。
muta子
ラルクの真骨頂を感じさせる、序盤7曲の応酬でとことんまで世界観に惹き込まれるこの感じ、今日からお家で何回でも見返せるのありがたすぎるぅ。。
#WOWOWでラルク
夢''Yume'
英語のタイトルがついた＝海外に拠点を移すためか？！みたいなのは、私は違うような気がするなあ
5
ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Swim 25m * 4t Br Form
Swim 50m * 2t * 3s Br/Fr 1.00
setrest 4min Hard
Time 1s 45-37 2s 44-38 3s 44-37
Kick 25m * 4t Br
Total 700m
さていよいよ明日
のら
#ナナニジ
#YESとNOの間に
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