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すず

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マンジャロ打ったら夜眠れんくらい吐き気?気持ち悪さあるんやけど、みんなそんなもんなんかな
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尚

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お兄ちゃんがマンジャロろ量増やしたら吐いてました胃の不調がおきるみたいですお兄ちゃんの持ってるマンジャロテキストに書いてありました

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ららら

ららら

うちはおばあちゃんの家から毎年みかんが届くんだけど、時間が経つと1つや2つ腐らせてしまって、色が変色して、それを旦那が見ていやーな言い方で「うーわっ」って言ってて、それ聞いてめっちゃ腹立ったんだけど、これって私の心が小さいのかな。おばあちゃん家に居るおばちゃんがいつも買って送ってくれるんだけど、そういう労力とか気持ちとか想像したりしないのかな。何であんな嫌な言い方が出来るんだろうと不思議。しかも自分もみかん食べてる癖に。ほんま腹立つ💢あー、ほんま腹立つ!!旦那性格悪いやん!結婚する前は猫被ってて分からんかったわ。その他にも色々あるけど、積み重なって爆発しそう。
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莢蒾

莢蒾

あ、腫れてないと思ってたけど腫れてるんや笑笑

喋りにくいわ笑笑
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なつ

なつ

初めて認知行動療法を知ったのが23くらいのときで、そのとき先生から自分でやると
すごい時間かかるよって言われて
本当に3年以上かかってるな
脳みそってほんと騙されやすいんだ
脳の働きをちゃんと知って、「気持ち」じゃなくて「脳の動き」だってスポーツみたいに理解したからそろそろできそうではある
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ニックネーム

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あたたかめますか…って、40過ぎてかわいいとか言われるとでも思ってんのか気持ち悪い。
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シャワ

シャワ

頭が痛い…目の奥が痛い

ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
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朝御飯

朝御飯

だいぶ良くなりました。サイレースとクービビックの効きがとても良いです。クービビックの「自然な眠り」が強くて、無理なく眠れます。
仕事に戻って、不安がある程度無くなったのも大きいのでしょう。
不眠から始まった休職が復職が決まった途端に不眠がマシになり始めてなんだかなあ、ですが、今立て直せなかったら、次は庇護者もいなくなるので、なんとか軌道に乗せないと…
不眠症の星不眠症の星
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みきゃん

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3時間もウォーキング頑張った
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こばやしひろむ

こばやしひろむ

CDJで年越し予定でしたがアホほど熱出たので寝て過ごします。

ほんとにいい一年だったなちくしょう
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