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はるかかなた
トイレに行きたい。
でもこれ、大体トイレに行った瞬間呼鈴なるやつ。
かと言って、行かずに来るのを待ち続けたら、全然来てくれなくてヤバくなるやつ。
はよ来いや
10時過ぎてるんやが
いつ来るの
12時とかやめてよ？
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コメント
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睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
昨日はジムで上半身トレーニング🏋️♀️
したから
睡眠の質が下がってしまった[冷や汗]
夜中にトイレに起きたら
上半身が
もー死んじゃうんじゃないか
と思えるくらいの筋肉痛というか
筋肉のモヤモヤ凄くて
あー！ダメだ
寝ないと！
とまた布団に滑り込んだ🛌
やっぱ
ノンレム睡眠増やさないと
筋肉は回復しないからねーー
ぽんちゃん
ダン
思ったより低いんやね
それでもかなり熱いけど
ワカ
膝擦りむいて背中殴打
3
おもちの民
でも、まだガマンできるで
ワシはしんぼー強いほうやからな！
あこ
休み。
今日は人と直接関わらない日にした。
アンケートの整理とか、ログまとめとか、
少しだけ「考えること」はやったけど、
深掘りはしないで「整理まで」で止めた。
子どもと買い出しして、家でごはん食べて、
体をいたわって、読書。
ピラティスは行けなかったけど、
今は「行かない判断」も回復の一部。
思考も、少しずつ休みに返していく練習中。
今日はこれで十分。
2ダン
キッチンのシンク(流し場)に熱湯を流すな。
っていうのはそういう事か
沸騰直後のお湯は100℃近くあるから管の耐熱温度(85℃まで)を大幅に超えるわけね
1
こもれび
黒のトレンチコート
鋭い眼光と剃りあげたスキンヘッド
このおっさん、ただものじゃない…！？
って人と毎朝同じ電車に乗るんだけど
つまりただのサラリーマンなんだろうね
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アカウント作り直した方がいいのかなこれ
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