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リコ
部位:脚🦵
今日はどうしても“深くしゃがめない”感覚が抜けなかった。
でも、その事実を受け止めて、淡々と次に挑む気持ちがある。
これこそ、強い脚をつくる土台。
「次回また挑戦する」
その言葉が、今日の私を救ってくれた。
◆ バーベルスクワット
20kg × 12
30kg × 5
40kg × 5
50kg × 5
60kg × 5
◆ バーベルブルガリアンスクワット
20kg × 10 × 2(右)
20kg × 10(左)
20kg × 3
◆ ルーマニアンデッドリフト
15kg × 12
20kg × 12 × 2
◆ レッグエクステンション
22kg × 10
◆ トレッドミル
傾斜16 / 速度6 / 10分
下半身は、もっと強くしたい。
頻度も少しずつ上げていこう。無理なく、でも確実に。
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ここの所はそんな日が多いです。
ふと、「これから毎日こんな感じなのか?」という考えに取り憑かれ、「無理だ……」とかなり弱気になりました。
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人間歳をとると中々眠れなくなると聞きますが、6時間くらいは通して眠りたいです。
このアカウントを作った頃は1番不眠が辛かった時期で、その頃ほどではないにしろかなり睡眠の状態が良くありません。
睡眠が良くないと全てがちぐはぐになって来て……参りますなぁ。
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ラビューパーカーの人気の理由は?
ラビューパーカーの人気の理由は以下の通りです。
デザイン性: ラビューパーカーは、シンプルでありながらスタイリッシュなデザインが特徴です。カジュアルなコーディネートにも合わせやすく、幅広い年齢層に支持されています。
快適さ: 素材が柔らかく、着心地が良いことから、日常使いに最適です。特に、リラックスしたい時や外出時に重宝します。
多様性: 色やサイズのバリエーションが豊富で、自分のスタイルに合ったものを選びやすいです。これにより、個々の好みに応じたコーディネートが可能です。
ブランドの信頼性: ラビューパーカーは、品質が高く、長持ちすることで知られています。これにより、リピーターが多く、口コミでの評判も良いです。
トレンド性: ファッションのトレンドに敏感で、流行を取り入れたデザインが多いため、常に新しいスタイルを楽しむことができます。
これらの要素が組み合わさって、ラビューパーカーは多くの人々に愛されているのです。

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