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まなみ(小娘)☘️✒️

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律乃





きな粉餅( ゚д゚)


佐藤


ベケット
新しい靴に買い換えたのが大きい。歩き心地もそうだけど、モチベーションも上がる。
たんなる精神論ではなく、物理的な心理効果はやっぱりある感じです……。
できるだけ一日2食。糖分と炭水化物は控えめに。
朝はお吸い物と豆苗、卵を入れ込んで一椀ですする感じ。あとは納豆とか。
夜は適当にちゃんとしたものを食べます。
今日一日の活動量をだいたい計算して食す。たまの息抜きにほんの少しスナックもあり。
あとは継続!
……こんな感じ。


精神年齢3歳(りん)

ねこ
大切に読むぞ〜![ほっとする]


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ゆ〜
自由度減らされるのが一番の毒
#RakutenEagles

スワ口
ド人にキヲツケテネ

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1人がけ用でもいいから見に行こうかな

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#haruharutalk

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達の後に投げるの確定してる感じなのかな

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#スクール革命
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